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单选题
核心稳定性对于减脂训练的主要意义在于（）
A

核心稳定性不足，髋关节发力能力受限，影响能量消耗

B

降低腹围

C

塑造“马甲线”

参考答案

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考题 以下哪项是大基数人群减脂训练中必须重视的关节功能（）A、肩灵活性B、核心基础稳定性C、胸椎旋转灵活性
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考题 以下对于减脂HIIT的应用时机描述正确的是？（）A、不可以出现在保持期B、在准备期配合康复训练减脂C、主要应用于提高期，也可以出现在基础期后期
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考题 对于减脂人群来说，其在“基础期”的训练内容通常包括（）A、基础力量与功能训练B、有氧训练C、以上皆有
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考题 在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）A、其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标B、HIIT和循环训练是主要的训练安排形式C、本阶段无需安排力量训练内容
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考题 在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A、其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容
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考题 预康复训练对于减脂的意义在于（）A、消耗更多能量B、解决损伤问题C、降低损伤风险，具备动作执行能力
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考题 根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）A、使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限B、力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C、瘦不是目的，更强壮才是唯一
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考题 单选题在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）A 其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标B HIIT和循环训练是主要的训练安排形式C 本阶段无需安排力量训练内容
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考题 单选题对于减脂人群来说，其在“基础期”的训练内容通常包括（）A 基础力量与功能训练B 有氧训练C 以上皆有
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考题 单选题在减脂周期规划中，以下对于“保持期“描述错误的是（）A 其目的在于：调整身心，准备新的开始B 相对提高期来说，训练强度不变或略低，但训练量增加C 一般持续1～2周即可
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