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多选题
在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法().
A

杠铃屈臂

B

卧推

C

负重深蹲

D

马步推转


参考答案

参考解析
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考题 发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量,重复次数为().A、3~5次B、4~6次C、6~8次D、8~12次

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考题 发展运动员的绝对力量一般采用大强度,多组数少次数练习形式。

考题 散手运动员发展最大力量,应以克制性和退让性的()工作方式为主,辅之等长收缩的()工作方式。在高水平运动员的训练时,()练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。

考题 在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法().A、负重深蹲B、马步推转C、蹲跳冲拳D、负重仰卧起坐

考题 篮球运动员所需要的力量主要是()A、动力性力量B、绝对力量C、快速力量

考题 以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量()。A、长跑运动,跳高运动,跳远运动B、铅球运动,柔道C、任何项目D、体操运动

考题 发展运动员力量素质的基本方法是()。A、“z”字形跑B、“8”字形跑C、“米”字形跑D、负重练习

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考题 多选题散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力().A空击B匀速跑C越野跑D跳绳

考题 单选题篮球运动员所需要的力量主要是()A 动力性力量B 绝对力量C 快速力量

考题 填空题发展散打运动员的速度力量时,如果训练的主要目的是提高爆发力,可采用();如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量,可采用()。若采用等动练习法时,则力求在()以上的角速度条件下完成动作。

考题 判断题发展运动员的绝对力量一般采用大强度,多组数少次数练习形式。A 对B 错

考题 填空题散手运动员发展最大力量,应以克制性和退让性的()工作方式为主,辅之等长收缩的()工作方式。在高水平运动员的训练时,()练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。

考题 多选题在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法().A负重深蹲B马步推转C蹲跳冲拳D负重仰卧起坐

考题 多选题发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些()?A杠铃屈臂B卧推杠铃C负重深蹲D平推杠铃

考题 单选题发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量,重复次数为().A 3~5次B 4~6次C 6~8次D 8~12次

考题 问答题为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用?它有哪些特点、特征?

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