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发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？

  • A、杠铃屈臂
  • B、卧推杠铃
  • C、负重深蹲
  • D、平推杠铃

参考答案

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考题 提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？A、打移动靶法B、条件实战法C、"影子"训练法D、实战和比赛法E、腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作
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考题 （）、（）是发展全身性最大力量常用的动作方法。
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考题 发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？
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考题 为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？
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考题 发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？A、平推杠铃B、负重弹跳C、握轻哑铃冲拳D、负重做腿法练习
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考题 散打运动员的力量耐力的发展，取决于比赛条件下的（）和（）。
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考题 散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A、力量、柔韧、速度B、力量、速度、耐力C、力量、柔韧、协调D、力量、速度、灵敏
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考题 散打运动员在比赛中多次重复拳法、腿法、摔法技术动作和防摔动作。所需的力量耐力较全面，既有（），也有（），还有（）。
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考题 散打运动员身体训练的内容有哪些？
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考题 散打技能训练的常用方法有哪些？
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考题 发展散打最大力量的常用方法有哪些（）？A、重复法B、强度法C、变换法D、极限法和静力法
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考题 决定散打运动员速度力量发展水平的主要因素是（）、（）和（）。
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考题 发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量
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考题 填空题散打运动员在比赛中多次重复拳法、腿法、摔法技术动作和防摔动作。所需的力量耐力较全面，既有（），也有（），还有（）。
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考题 问答题为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？
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考题 多选题提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？A打移动靶法B条件实战法C影子训练法D实战和比赛法E腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作
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考题 填空题散打运动员的力量耐力的发展，取决于比赛条件下的（）和（）。
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考题 多选题发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A杠铃屈臂B卧推杠铃C负重深蹲D平推杠铃
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考题 多选题发展散打最大力量的常用方法有哪些（）？A重复法B强度法C变换法D极限法和静力法
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考题 单选题散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A 力量、柔韧、速度B 力量、速度、耐力C 力量、柔韧、协调D 力量、速度、灵敏
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考题 填空题（）、（）是发展全身性最大力量常用的动作方法。
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