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单选题
在下列运动方式中，增加坡度有助于增加训练强度的是（）
A
步行
B
骑车
C
游泳
D
手摇车
E
有氧舞蹈
参考答案
参考解析
解析：
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考题
慢阻肺的下肢训练，错误的是A、应坚持终身训练B、可明显增加COPD患者的活动耐量C、应包括徒手操训练为主的力量训练D、训练频率2～5次／周，到靶强度运动时间为10～45分钟E、可先进行活动平板或功率车运动试验，据结果确定运动强度
考题
活动平板试验中Bruce方案是A、同时增加速度和坡度来增加运动强度B、运动起始负荷低，每级负荷增量均为安静代谢量的1倍C、依靠增加坡度来增加运动负荷，速度固定D、通过增加速度或坡度来实现，不同时增加速度和坡度E、只增加速度，不增强坡度而来增加运动强度
考题
吸气肌训练的处方建议()。
A.频率在5天/周以上B.初始训练强度在PImax30%左右C.持续时间60分/次D.维持强度根据患者的基础值逐渐增加到目标强度E.高呼吸频率可增加训练强度
考题
活动平板试验中Bruce方案是( )。A.同时增加速度和坡度来增加运动强度
B.运动起始负荷低，每级负荷增量均为安静代谢量的1倍
C.依靠增加坡度来增加运动负荷，速度固定
D.通过增加速度或坡度来实现，不同时增加速度和坡度
E.只增加速度，不增强坡度而来增加运动强度
考题
下列关于训练周期描述错误的是？（）A、在训练周期循环中，训练量与强度成反比，训练量增加伴随训练强度的减少B、年度训练周期可划分为准备期、竞赛期、过渡期C、过渡期是年度周期划分中最长的阶段
考题
通常选择发展磷酸原系统供能能力的训练方法是（），其训练原则为：运动负荷强度（）、运动时间（），组内休息间歇不少于（）秒，组间休息应在（）分钟，经系统训练后，骨骼肌（）储量增加，骨骼肌中（）酶、（）酶活性提高。
考题
单选题关于采用加力牵引坡度，下列说法错误的是（）A
采用加力坡度可以缩短线路长度，可以大量减少工程，降低造价和缩短工期。B
采用加力坡度，必然增加机车台数和能量消耗。C
采用加力坡度，补机要在加力坡度的起讫站摘挂，增加列车的停站时分。D
加力牵引采用重连牵引或补机推送中的何种方式，与牵引质量、车钩强度无关。
考题
填空题通常选择发展磷酸原系统供能能力的训练方法是（），其训练原则为：运动负荷强度（）、运动时间（），组内休息间歇不少于（）秒，组间休息应在（）分钟，经系统训练后，骨骼肌（）储量增加，骨骼肌中（）酶、（）酶活性提高。
考题
单选题下列关于训练周期描述错误的是？（）A
在训练周期循环中，训练量与强度成反比，训练量增加伴随训练强度的减少B
年度训练周期可划分为准备期、竞赛期、过渡期C
过渡期是年度周期划分中最长的阶段
考题
单选题慢阻肺的下肢训练，错误的是（）A
应坚持终身训练B
可明显增加COPD患者的活动耐量C
应包括徒手操训练为主的力量训练D
训练频率2～5次／周，到靶强度运动时间为10～45分钟E
可先进行活动平板或功率车运动试验，据结果确定运动强度
考题
问答题在运动训练实践中应怎样增加运动负荷？增加负荷的基本形式有哪几种？
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