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单选题
运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。
A

1～2小时，2分钟内

B

3～4小时，5分钟内

C

1～2小时，5分钟内

D

3～4小时，2分钟内

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考题 运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。
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考题 运动前1小时补糖常使用（）。A、固态糖B、液态糖C、高糖的食物D、都可以
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考题 关于运动与肌糖原的关系，错误的是（）A、肌糖原是运动中的主要能源B、运动开始时肌糖原的降解较快C、运动强度愈大，肌糖原利用愈多D、任何时候外源性葡萄糖都不能替代肌糖原供能E、高强度长时间运动可完全耗尽肌糖原而出现衰竭
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考题 简述糖在运动中的作用和如何进行运动补糖？
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考题 以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A、运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B、运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C、运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
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考题 单选题运动前补糖的最佳时间为（）A 运动前半小时；B 运动前1小时；C 运动前1-4小时D 运动前即刻
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考题 问答题简述糖在运动中的作用和如何进行运动补糖？
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考题 单选题运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。A 1～2小时.2分钟内B 3～4小时，5分钟内C 1～2小时.5分钟内D 3～4小时，2分钟内
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