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研究表明,每周()的经常性的健美操锻炼才能保持平均水平以上的有氧代谢。

  • A、3-4次
  • B、2-3次
  • C、4-5次
  • D、5-6次

参考答案

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考题 对于进行有氧健身器械的锻炼,可每天坚持,时间保持在()分钟以上即可A.15B.20C.25D.30

考题 我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()A.每周锻炼频率1次以上B.每周锻炼频率2次以上C.每周锻炼频率3次以上D.每周锻炼频率4次以上

考题 中等量有氧运动,每周()次以上,累计锻炼时间至少()分钟。 A.1,30B.4,150,C.2,60D.4,100

考题 《高血压防治指南》建议高血压、糖尿病人每周应有1次以上的有氧体育锻炼,包括下列项目:( ) A.步行B.慢跑、骑车C.做健美操、跳舞D.打蓝球E.游泳F.比赛性划船。

考题 对于进行有氧健身器械的锻炼,可每天坚持,时间保持在()分钟以上即可A、15B、20C、25D、30

考题 我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟,每次锻炼强度中等以上及()A、每周锻炼频率1次以上B、每周锻炼频率2次以上C、每周锻炼频率3次以上D、每周锻炼频率4次以上

考题 在安排有氧锻炼时,要注意锻炼的频度,锻炼效果理想的频度是()A、每周1—2次B、每周2—3次C、每周3—5次D、每周5—7次

考题 设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束,可以督促自己保持经常性的健美锻炼

考题 现代社会充满了挑战和竞争,工作压力渐趋加重,人际间关系随之复杂,人类进入了情绪负重的时代。其中,焦虑是都市上班族常见的心理问题。有研究表明,体育锻炼对焦虑有控制作用。请问,下面哪一种体育锻炼方式才能有效的缓解焦虑?()A、有氧运动B、无氧运动

考题 每周锻炼几次,每次练多长时间才能保持和增进健康呢()A、每周3-4次,每次30-60minB、每周2-3次,每次30minC、每周1-2次,每次30-60minD、每周4次以上,每次60min以上

考题 以下什么项目不是有氧锻炼?()A、12分钟跑B、200米冲剌C、长距离游泳D、健美操

考题 踏板操是有氧健美操,因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。

考题 通常判断体育人口的标准是()A、每周体育锻炼1次以上,每次1小时以上B、每周体育锻炼3次及以上,每次0.5小时以上C、每周体育锻炼2次以上,每次1小时以上D、每周体育锻炼4次及以上,每次0.5小时以上

考题 每周进行()次有氧运动,每次锻炼1小时,就可以达到强健身体的目的。

考题 研究表明:长期坚持中、小强度的健美操锻炼,能缓解精神压力,消除忧虑,治疗抑郁症。

考题 健美操动作的设计要始终保持()。因为只有不断的(),才能保持其旺盛的生命力。

考题 健身健美操的主要目的是锻炼身体、保持健康。

考题 在健美操锻炼之前,首先进行()运动,才能进入正式锻炼内容。A、热身B、放松C、剧烈

考题 健身健美操属于有氧运动,主要锻炼练习者的心肺功能。

考题 单选题每周锻炼几次,每次练多长时间才能保持和增进健康呢()A 每周3-4次,每次30-60minB 每周2-3次,每次30minC 每周1-2次,每次30-60minD 每周4次以上,每次60min以上

考题 单选题研究表明,每周()的经常性的健美操锻炼才能保持平均水平以上的有氧代谢。A 3-4次B 2-3次C 4-5次D 5-6次

考题 单选题在健美操锻炼之前,首先进行()运动,才能进入正式锻炼内容。A 热身B 放松C 剧烈

考题 填空题每周进行()次有氧运动,每次锻炼1小时,就可以达到强健身体的目的。

考题 单选题通常判断体育人口的标准是()A 每周体育锻炼1次以上,每次1小时以上B 每周体育锻炼3次及以上,每次0.5小时以上C 每周体育锻炼2次以上,每次1小时以上D 每周体育锻炼4次及以上,每次0.5小时以上

考题 判断题踏板操是有氧健美操,因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。A 对B 错

考题 判断题研究表明:长期坚持中、小强度的健美操锻炼,能缓解精神压力,消除忧虑,治疗抑郁症。A 对B 错

考题 判断题健身健美操属于有氧运动,主要锻炼练习者的心肺功能。A 对B 错