考题
按学生掌握技能、技巧的进程，练习可分为：模仿性练习、__________、创造性练习。
考题
调息法的三个阶段：掌握（），练习净化技巧，练习悬息、保持的技巧。A、练习呼吐的技术B、练习吸纳的技术C、呼和吸的基本技术D、练习执持的技术
考题
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A、无氧B、有氧C、增强肌肉力量D、防止肌肉退化
考题
在健美训练中，极限重量指的是（）A、个人最大力量的70%以上B、个人最大力量的80%以上C、个人最大力量的90%以上D、个人最大力量的100%以上
考题
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。
考题
下列哪一项放松技巧是你随时随地都能使用的即使是以你在开车的时候。（）A、冥想B、按摩C、呼吸练习
考题
健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。
考题
最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%
考题
进行健美力量练习时，一般情况下呼吸方法是用力时吸气，回降时呼气。
考题
在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
考题
（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
考题
半蹲技术的掌握对健美操练习的完成质量没多大影响。
考题
在健美操练习中，（）部位通常起到稳定身体的作用，因此肌肉力量的平衡尤为重要。
考题
哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。
考题
判断题进行健美力量练习时，一般情况下呼吸方法是用力时吸气，回降时呼气。A
对B
错
考题
单选题在健美练习过程中，掌握适当的呼吸技巧，可是你发挥最大的力量，常用的方法不包括下面哪一项（）A
一次呼吸法B
二次呼吸法C
三次呼吸法D
憋气
考题
问答题健美操的力量素质包括哪些？如何进行练习？
考题
单选题器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A
无氧B
有氧C
增强肌肉力量D
防止肌肉退化
考题
判断题发展最大力量最常用的手段是负重抗阻力练习。A
对B
错
考题
单选题下列哪一项放松技巧是你随时随地都能使用的即使是以你在开车的时候。（）A
冥想B
按摩C
呼吸练习
考题
填空题（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
考题
单选题调息法的三个阶段：掌握（），练习净化技巧，练习悬息、保持的技巧。A
练习呼吐的技术B
练习吸纳的技术C
呼和吸的基本技术D
练习执持的技术
考题
单选题最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。A
50%～60%B
60%～70%C
80%～95%D
75%～90%
考题
判断题器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。A
对B
错
考题
判断题健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。A
对B
错