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在健美操练习中,()部位通常起到稳定身体的作用,因此肌肉力量的平衡尤为重要。


参考答案

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考题 一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习

考题 根据(),可把练习分成力量性练习和速度力量性练习。A、肌肉的收缩形式表现的性质B、动作的稳定性C、力量的体现形式D、动作的结构特征

考题 健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

考题 一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

考题 瑜伽练习时,垫子不仅起到保护肌体的作用,更可起到(),防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

考题 力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退也快。

考题 健美操基本动作是根据身体的各部位而确定的,包括头、肩、胸等练习。

考题 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果

考题 器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种()健美操。A、无氧B、有氧C、增强肌肉力量D、防止肌肉退化

考题 做健美操时充分作好准备活动;加强易伤部位肌群的韧性及力量训练;进行被动牵拉肌肉的各种练习,但必须注意()。

考题 力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退较慢。

考题 为了提高身体某一部位的肌肉力量,就可以安排长时间的针对性力量练习。

考题 ()健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。

考题 健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度。

考题 健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。基本动作是根据身体的各部位而确定的,它们分别是()。

考题 哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。

考题 发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和()练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量

考题 判断题健美操基本动作是根据身体的各部位而确定的,包括头、肩、胸等练习。A 对B 错

考题 填空题在健美操练习中,()部位通常起到稳定身体的作用,因此肌肉力量的平衡尤为重要。

考题 单选题器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种()健美操。A 无氧B 有氧C 增强肌肉力量D 防止肌肉退化

考题 填空题瑜伽练习时,垫子不仅起到保护肌体的作用,更可起到(),防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

考题 单选题发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和()练习法。A 常用发展身体各部力量素质的辅助B 发展上肢肌肉力量C 发展下肢力量D 发展躯干肌肉力量

考题 填空题做健美操时充分作好准备活动;加强易伤部位肌群的韧性及力量训练;进行被动牵拉肌肉的各种练习,但必须注意()。

考题 判断题哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。A 对B 错

考题 判断题健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度。A 对B 错

考题 判断题为了提高身体某一部位的肌肉力量,就可以安排长时间的针对性力量练习。A 对B 错

考题 填空题健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。基本动作是根据身体的各部位而确定的,它们分别是()。