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判断题
发展最大力量最常用的手段是负重抗阻力练习。
A
对
B
错
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考题
在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变动。
考题
单选题关于力量练习的说法,哪些是错误的()。A
只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷,才能发展力量B
力量练习应天天进行,连续的训练时间有利于力量的发展C
肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展D
力量练习要遵循全面发展,渐增阻力和专门性的原则
考题
多选题下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量?()A打沙包B抗阻力鞭腿练习C负重踢伸小腿练习D引体向上
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