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判断题
发展最大力量最常用的手段是负重抗阻力练习。
A

B


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考题 在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。A.重复次数多而阻力小的练习B.重复次数少而阻力大的练习C.最大负重的50%左右的负荷D.采用12-16次的重复次数

考题 儿童少年发展力量的主要练习手段大重量杠铃练习法。

考题 发展力量素质的练习有克服外部阻力和克服自身体重的练习两种。

考题 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。

考题 在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变动。

考题 发展散打速度力量常用的方法有哪些()?A、平推杠铃B、负重弹跳C、握轻哑铃冲拳D、负重做腿法练习

考题 力量训练的基本方法是()A、负重抗阻练习B、高原训练C、非常规姿势的练习D、超等长锻炼法

考题 平时的体育锻炼中我们通常进行的是以()手段来发展力量素质。A、等长性力量练习B、等张性力量练习C、力量耐力练习D、速度力量练习

考题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等长性力量练习。

考题 发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。

考题 下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量?()A、打沙包B、抗阻力鞭腿练习C、负重踢伸小腿练习D、引体向上

考题 负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。

考题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等张性力量练习或动力性练习。

考题 发展肱二头肌力量可采用的练习方法是()。A、负重垂举B、负重深蹲C、悬垂举腿D、俯卧撑

考题 在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大重量的60%

考题 在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大负重的50%左右的负荷D、采用12-16次的重复次数

考题 单选题平时的体育锻炼中我们通常进行的是以()手段来发展力量素质。A 等长性力量练习B 等张性力量练习C 力量耐力练习D 速度力量练习

考题 单选题在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()A 重复次数多而阻力小的练习B 重复次数少而阻力大的练习C 最大重量的60%

考题 单选题关于力量练习的说法,哪些是错误的()。A 只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷,才能发展力量B 力量练习应天天进行,连续的训练时间有利于力量的发展C 肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展D 力量练习要遵循全面发展,渐增阻力和专门性的原则

考题 判断题负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。A 对B 错

考题 判断题负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。A 对B 错

考题 判断题肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等长性力量练习。A 对B 错

考题 判断题肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等张性力量练习或动力性练习。A 对B 错

考题 多选题发展散打速度力量常用的方法有哪些()?A平推杠铃B负重弹跳C握轻哑铃冲拳D负重做腿法练习

考题 单选题发展肱二头肌力量可采用的练习方法是()。A 负重垂举B 负重深蹲C 悬垂举腿D 俯卧撑

考题 单选题力量训练的基本方法是()。A 负重抗阻练习B 高原训练C 非常规姿势的练习D 超等长锻炼法

考题 多选题下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量?()A打沙包B抗阻力鞭腿练习C负重踢伸小腿练习D引体向上