练习瑜伽时配上宁静舒缓，空气悠扬的音乐，使人联想到纯净美好的大自然，易于消除杂念。

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考题节奏鲜明和舒缓、悠扬的音乐有什么作用？

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考题瑜伽眼睛保健操有助于使眼球的紧张得到舒缓，疲倦得到解除，使眼睛各条肌肉增强并充满精力。

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考题练习瑜伽时对场地和环境的要求是（）A、活动前开门窗通换新鲜空气，保持空气质量良好B、安静不受外界噪音的影响C、配上宁静舒缓、空气悠远的瑜伽音乐D、为防止地面动作受伤，准备薄地毯或健身垫

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考题下面哪些场所不适合做瑜伽（）A、通风有新鲜空气B、安静不受外界噪音的影响C、配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐D、可以在较软的床上练习

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考题瑜伽音乐类型是？A、动感B、快速C、舒缓D、激烈

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考题（）色等使人联想到海洋等宁静、寒冷的感觉，因此把它们归为冷色类。A、红B、蓝C、黄D、绿

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考题蓝色给人以高远、清新、深邃之感，使人联想到蓝天、海洋，象征宁静、深渊与永恒，深蓝色含有沉稳、内敛的意义

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考题瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

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考题可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

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考题通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，（），从而达到思想纯净的状态。

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考题下面哪些场所不适合做瑜伽（）A、通风有新鲜空气B、安静环境优雅的地方C、配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐D、空气浑浊吵闹的地方

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考题瑜伽姿势练习的特点是：（）A、快速的B、剧烈的C、柔和舒缓的D、随便的

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考题舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。

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考题瑜伽音乐的选择要求是什么？（）A、随便选择音乐，以嘈杂为主B、不需要瑜伽音乐C、根据不同风格和老师授课的特点，可以选择不同元素的音乐D、建议选择纯音乐，有助于放松身心的同时不会被歌词影响练习

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考题瑜伽练习应该在干净的空气流通的地板上赤脚练习。

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考题单选题下面哪些场所不适合做瑜伽（）A 通风有新鲜空气B 安静不受外界噪音的影响C 配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐D 可以在较软的床上练习

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考题判断题红色可以使人联想到天空和海洋，联想到宁静与遥远等。A 对B 错

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考题单选题下面哪些场所不适合做瑜伽（）A 通风有新鲜空气B 安静环境优雅的地方C 配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐D 空气浑浊吵闹的地方

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考题多选题瑜伽音乐的选择要求是什么？（）A随便选择音乐，以嘈杂为主B不需要瑜伽音乐C根据不同风格和老师授课的特点，可以选择不同元素的音乐D建议选择纯音乐，有助于放松身心的同时不会被歌词影响练习

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考题判断题蓝色给人以高远、清新、深邃之感，使人联想到蓝天、海洋，象征宁静、深渊与永恒，深蓝色含有沉稳、内敛的意义A 对B 错

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考题单选题瑜伽姿势练习的特点是：（）A 快速的B 剧烈的C 柔和舒缓的D 随便的

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考题填空题舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。

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