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瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。


参考答案

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考题 拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。()

考题 瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。() 此题为判断题(对,错)。

考题 一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习

考题 健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

考题 一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

考题 练习瑜伽时禁止穿塑体内衣练习。最好不穿文胸,可以让肺部不受限制,充分扩张吸氧。

考题 瑜伽练习前应该多吃一些食物,保证运动的能量供应,避免能量不足。

考题 为避免造成不必要的损伤,踏板操练习前()热身、准备活动。A、不必做B、必须做C、可做可不做

考题 饱腹和食物尚未消化时最好避免练习瑜伽。

考题 练习瑜伽应该保持空腹,最好在饭后()个小时后练习。

考题 练习瑜伽时对服装的要求是()A、不受束缚,易于伸展、撑拉的服装B、最好不穿鞋,光脚练习C、禁止穿塑体内衣练习D、不带任何首饰,去掉皮带、手表、眼睛,防止意外受伤

考题 对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸,下面()是准确的。A、练习前的热身准备更重要B、练习后的伸展拉伸更重要C、同样重要

考题 练习瑜伽的时段是()A、最有效的时间是在正餐后3小时练习B、清晨洗漱后,早餐前或工间午休,就寝前1小时也是很好的C、排尽体内毒素、废物{上完洗手间},淋浴后片刻,在进行练习D、饱腹或事物尚未消化时

考题 如何避免瑜伽练习过程中受伤?

考题 练习瑜伽时最好是()A、穿着宽松舒适衣服B、赤脚练习C、有瑜伽垫子D、abc都是

考题 练习瑜伽时最好的呼吸方法是()。

考题 热身运动和伸展练习是为了()。A、预防运动损伤B、出汗C、给身体加热

考题 单选题热身运动和伸展练习是为了()。A 预防运动损伤B 出汗C 给身体加热

考题 单选题为避免造成不必要的损伤,踏板操练习前()热身、准备活动。A 不必做B 必须做C 可做可不做

考题 多选题练习瑜伽时对服装的要求是()A不受束缚,易于伸展、撑拉的服装B最好不穿鞋,光脚练习C禁止穿塑体内衣练习D不带任何首饰,去掉皮带、手表、眼睛,防止意外受伤

考题 判断题饱腹和食物尚未消化时最好避免练习瑜伽。A 对B 错

考题 填空题练习瑜伽应该保持空腹,最好在饭后()个小时后练习。

考题 单选题练习瑜伽时最好是()A 穿着宽松舒适衣服B 赤脚练习C 有瑜伽垫子D abc都是

考题 判断题练习瑜伽时禁止穿塑体内衣练习。最好不穿文胸,可以让肺部不受限制,充分扩张吸氧。A 对B 错

考题 判断题瑜伽练习前应该多吃一些食物,保证运动的能量供应,避免能量不足。A 对B 错

考题 单选题对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸,下面()是准确的。A 练习前的热身准备更重要B 练习后的伸展拉伸更重要C 同样重要

考题 判断题瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。A 对B 错