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单选题
对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）
A

柔韧性训练只能依靠主动抻压

B

拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用

C

拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度

D

以上都对

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考题 对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）A、柔韧性训练只能依靠主动抻压B、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用C、拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度D、以上都对
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考题 单选题对于少年儿童来说，各种身体素质的最快发展阶段有一定的年龄特点。以下说法错误的是（）A 平衡能力训练在小学低年级即可进行B 柔韧性、反应速度等可从小学高年级开始系统训练C 速度训练的最佳时间是初中阶段D 专项耐力训练最好到初中阶段E 重力性训练最好到高中阶段
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