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粗粮是没经过深加工和细加工，营养成分保存得较为完整的食物，主要包括谷物类、杂豆类、（），常吃粗粮有益健康。

  • A、蔬菜类
  • B、块茎类
  • C、油脂类
  • D、以上都是

参考答案

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考题 平衡膳食宝塔包含了我们每天应吃的主要食物种类，其中包括：（）。A、油脂类B、谷类C、蔬菜和水果D、鱼、禽、肉、蛋E、奶类和豆类
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考题 平衡膳食应包括粮食类、禽肉类、乳豆类、蔬菜类和油脂类等食品。
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考题 （）是铁的主要来源。A、海藻类B、乳、蔬菜类C、肝、蛋黄、血、红枣、瘦肉、桃、杏、黑李等D、粗粮类
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考题 平衡膳食的内容是由（）构成。A、粮食类B、动物类C、矿物类D、豆类E、蔬菜F、油脂类
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考题 平衡的膳食应包括（）、动物类、豆类、蔬菜和油脂类，而它们之间都应有适当的比例。A、植物类B、瓜果类C、粮食类D、其他
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考题 精白米、精白面粉比粗粮、杂粮的营养成分多，要提倡常吃。
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考题 常见的膳食纤维食物来源有蔬菜、水果、豆类、燕麦等粗粮杂粮。
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考题 判断题精白米、精白面粉比粗粮、杂粮的营养成分多，要提倡常吃。A 对B 错
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考题 判断题平衡膳食应包括粮食类、禽肉类、乳豆类、蔬菜类和油脂类等食品。A 对B 错
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考题 单选题哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦（）A 五谷根茎类B 鱼肉蛋豆类C 蔬菜类D 水果类
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考题 多选题我们每天应吃的主要食物种类（）A油脂类B奶类C豆类D蔬菜和水果
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考题 单选题（）是铁的主要来源。A 海藻类B 乳、蔬菜类C 肝、蛋黄、血、红枣、瘦肉、桃、杏、黑李等D 粗粮类
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