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下列自我减压方法错误的是（）

  • A、找家人或朋友倾诉
  • B、顺其自然
  • C、运动锻炼
  • D、摔东西

参考答案

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考题 在生活中遭受挫折、打击或遇到困难时，你通常会（ ）。A.用抽烟、喝酒、吃东西等办法来减轻烦恼 B.找朋友交谈，倾诉内心的烦恼 C.改变自己的想法，尽量看到好的一面 D.因为没有其他办法，只好接受事实。
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考题 在生活中经受挫折，打击或遇到困难时，你通常会()。A.用抽烟、喝酒、吃东西等来减轻烦恼 B.找朋友交谈，倾诉内心烦恼 C.改变自己的想法，尽量看到事物好的一面 D.接受现实，因为没有其他办法
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考题 当大学生产生不良情绪时，可以采取的发泄方式是（）。A、找同学朋友倾诉B、进行体育锻炼C、需求学校心理咨询中心的帮助D、以上都对
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考题 应对压力的错误应对方式是（）A、刷卡购物B、喝酒泡吧C、健身爬山D、找朋友倾诉
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考题 下列做法中，有利于情绪的自我调节的是（）。A、对他人期望不要太高B、积极地自我暗示和自我安慰C、向朋友倾诉D、不对自己过分苛求
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考题 下列调控情绪的做法，哪种不合适（）A、自我鼓励B、向朋友倾诉C、找个舒适的地方散散心D、喝酒发泄
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考题 当心情不好，情绪低落时，可以通过听音乐、运动、找朋友倾诉等方式来排解。
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考题 某人在情感方面受了极大的委屈，意图发泄心中的不快，合适的方法有（）A、向好朋友倾诉B、大哭一场C、砸东西D、做高强度的运动
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考题 日常减压方式的操作部不包括（）A、找家人或朋友倾诉B、顺其自然C、做最喜欢做的事D、破坏公物以此发泄
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考题 当一个人感觉焦虑了，他可以做的事情是（）A、与家人朋友倾诉B、寻求专业心理机构的帮助C、做一些运动D、积压在心里
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考题 要培养积极的心态，需要适当的向他人心理宣泄，以下（）做法不合适。A、向用户倾诉B、向家人倾诉C、向同事倾诉D、向朋友倾诉
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考题 多选题某人在情感方面受了极大的委屈，意图发泄心中的不快，合适的方法有（）A向好朋友倾诉B大哭一场C砸东西D做高强度的运动
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考题 单选题当大学生产生不良情绪时，可以采取的发泄方式是（）。A 找同学朋友倾诉B 进行体育锻炼C 需求学校心理咨询中心的帮助D 以上都对
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考题 多选题当一个人感觉焦虑了，他可以做的事情是（）A与家人朋友倾诉B寻求专业心理机构的帮助C做一些运动D积压在心里
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考题 多选题下列做法中，有利于情绪的自我调节的是（）。A对他人期望不要太高B积极地自我暗示和自我安慰C向朋友倾诉D不对自己过分苛求
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考题 多选题假设你是案例中的老师，为帮助该学生，可以建议其采取下列方法中的( )A主动寻求他人的帮助B向好朋友倾诉C建立心理防御机制D助人为乐，发现自我价值
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考题 单选题下列调控情绪的做法，哪种不合适（）A 自我鼓励B 向朋友倾诉C 找个舒适的地方散散心D 喝酒发泄
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考题 判断题当心情不好，情绪低落时，可以通过听音乐、运动、找朋友倾诉等方式来排解。A 对B 错
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