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自我沟通的方法包括()等。
A、静思
B、学习心得
C、自我聊天
D、找朋友倾诉
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考题
1.()是通过某种途径把内心的冲突发泄出来,以使心理得以平衡。当感到紧张或焦虑时可以进行适度宣泄,向老师、同学、朋友倾诉自己的忧虑和不满。A.适度宣泄法B.自我静思法C.松弛练习法D.注意转移法
考题
1、1.()是通过某种途径把内心的冲突发泄出来,以使心理得以平衡。当感到紧张或焦虑时可以进行适度宣泄,向老师、同学、朋友倾诉自己的忧虑和不满。A.适度宣泄法B.自我静思法C.松弛练习法D.注意转移法
考题
以下哪个方法不是缓解压力的积极途径?A.暴饮暴食B.运动C.听音乐D.找朋友倾诉
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