考题
健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。此题为判断题(对，错)。
考题
常见的主要运动的类型()
A.有氧运动B.无氧运动C.阻力训练D.平衡和柔韧性训练E.以上都是
考题
有氧耐力训练可以提高机体的心肺功能。()
此题为判断题(对，错)。
考题
同时刺激多种感官的游戏和运动，称为A.平衡的有氧运动
B.充分的健康教育
C.感觉整合训练
D.早期语言训练
E.学龄前教育
考题
Zumba（尊巴）整合有氧运动的基础原理、间歇和最大值卡路里输出的阻力训练，实现有氧运动的对心血管的益处和整个机体的调节。
考题
同时刺激多种感官的游戏和运动，称为（）。A、平衡的有氧运动B、充分的健康教育C、感觉整合训练D、早期语言训练E、学龄前教育
考题
健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
考题
（）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A、耐力运动B、有氧运动C、无氧运动D、恒常运动
考题
判断题羽毛球运动属于有氧和无氧运动的综合运动A
对B
错
考题
判断题有氧运动由少量的高阻力运动组成。A
对B
错
考题
判断题有氧运动不要走跑结合，那样有损机体健康。A
对B
错
考题
填空题健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
考题
判断题有氧健身操的创编要按照有氧运动原理和编操原则，针对锻炼者生理和心理。A
对B
错
考题
判断题对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。A
对B
错
考题
判断题有氧运动在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的氧气相等。A
对B
错
考题
判断题运动医学证明，在有氧运动过程中，机体吸入的氧气量大致等于机体所消耗的氧气量，使身体在运动中始终处于有氧状态，这对健康是非常有利的。A
对B
错
考题
判断题按照身体运动的功能形式可以把身体运动分为有氧运动和无氧运动。A
对B
错
考题
单选题（）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A
耐力运动B
有氧运动C
无氧运动D
恒常运动
考题
判断题有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。A
对B
错
考题
单选题同时刺激多种感官的游戏和运动，称为（）。A
平衡的有氧运动B
充分的健康教育C
感觉整合训练D
早期语言训练E
学龄前教育
考题
判断题运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动A
对B
错
考题
判断题我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。A
对B
错
考题
判断题健美操运动源于传统的体操，是以有氧运动为基础。A
对B
错
考题
判断题Zumba（尊巴）整合有氧运动的基础原理、间歇和最大值卡路里输出的阻力训练，实现有氧运动的对心血管的益处和整个机体的调节。A
对B
错
考题
判断题进行耐力训练时控制心率控制在130-180次/分，既可发展运动员的有氧能力，又可以发展运动员的无氧能力，对运动员的心理起到良好的调节作用。A
对B
错
考题
判断题有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（）A
对B
错
