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单腿蹬地翻身上肩离手远可以用什么练习来解决？

A．抓杠拉引控制练习

B．起上体翻腕练习

C．髋贴杠练习

D．直腿后滚翻练习

参考答案和解析
A
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考题 训练婴儿爬行训练中下肢训练游戏需要从()等方面来设计。A、练习跪、两腿交叉训练、四肢协调爬行训练、爬行游戏B、俯卧抬头、练习跪、两腿交叉训练C、俯卧抬头训练、双手交叉训练、单臂支撑训练D、两腿交叉训练、两手交叉训练
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考题 蛙腿式入水与跨步式入水的使用范围相同，起跳前，救生员目视溺水者，（）A.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。B.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿成弓步型，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。C.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，挺胸抬头，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。D.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂高举，肘部伸直，掌心向前下方。
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考题 在练习侧手翻时，保护与帮助者应站在练习者的什么位置？（）A.正前方 B.后摆腿的一侧 C.正后方 D.前跨腿的一侧
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考题 陆上蛙泳腿模仿练习时可采用的顺序是（）。A、勾、绷脚练习；翻脚练习；坐撑蛙泳腿模仿B、翻脚练习；坐撑蛙泳腿模仿；勾、绷脚练习C、翻脚练习；勾、绷脚练习；坐撑蛙泳腿模仿D、勾、绷脚练习；坐撑蛙泳腿模仿；翻脚练习
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考题 蛙泳配合教学中的推拉板练习的动作是（）。A、把板子推出去后，蹬夹水B、把板子拉到胸前，蹬夹水C、把板子推出去后，收腿、翻脚D、把板子拉到胸前，收腿、翻脚
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考题 通常所指的“跑的专门性练习”是指（）A、跨步跑、单腿跑、高抬腿B、小步跑、高抬腿跑、跨步跳C、小步跑、高抬腿跑、后蹬跳D、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑
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考题 一个完整的弯道动作周期由8个动作构成，其中左脚动作分别是单支撑蹬地、（）、双支撑蹬地、（）。A、放松B、摆腿C、收浮腿D、着地
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考题 站立训练内容除哪项外（）。A、双足站齐，保持平衡的练习B、双足站齐，左右重心转移的练习C、两腿一前一后站立，重心向前向后转移训练D、单腿支撑站立，另一腿做迈步向前和迈步向后的训练E、足尖蹬地抬起
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考题 游蛙泳时，身体俯卧水中，两臂同时做划水动作，两腿同时地做收、翻、蹬、并的动作。
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考题 反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿，是由（）四个主要动作要领组成A、收、开、蹬、夹B、合、开、蹬、收C、合、翻、蹬、夹D、收、翻、蹬、夹
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考题 在做翻身上这个动作时，一脚蹬地，一腿摆动，摆动腿的方向应是（）A、前方B、上方C、头上方D、斜前方
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考题 头手翻时打腿的时机应在（），单肩后滚翻成单膝跪撑动作，如经右肩向后翻滚，成跪撑的是（）腿。
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考题 有关肩肘倒立——前滚成蹲立动作，下列说法正确的是（）A、仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
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考题 蛙泳腿部动作要领是（）A、收腿B、翻脚C、蹬夹腿D、滑行
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考题 “肩肘倒立”动作，下列说法正确的是（）A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
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考题 肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
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考题 单选题肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）。A 仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀B 倒肩时，先举腿，再翻臀C 倒立时，两手撑腰的两侧D 后倒肩时，同时举腿、翻臀
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考题 单选题男生靠墙手倒立的做法是（）。A 站立姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地B 姿势开始，两脚蹬地，两脚摆动，两手撑地C 蹲踞姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地
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考题 多选题蛙泳腿部动作要领是（）A收腿B翻脚C蹬夹腿D滑行
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考题 单选题男生靠墙手倒立的做法是（）A 站立姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地B 姿势开始，两脚蹬地，两腿摆动，两手撑地C 蹲踞姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地
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考题 单选题反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿，是由（）四个主要动作要领组成A 收、开、蹬、夹B 合、开、蹬、收C 合、翻、蹬、夹D 收、翻、蹬、夹
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考题 填空题头手翻时打腿的时机应在（），单肩后滚翻成单膝跪撑动作，如经右肩向后翻滚，成跪撑的是（）腿。
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考题 多选题一个完整的弯道动作周期由8个动作构成，其中左脚动作分别是单支撑蹬地、（）、双支撑蹬地、（）。A放松B摆腿C收浮腿D着地
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考题 判断题击球的用力顺序为右脚掌内侧瞪地-大小腿内侧蹬转，推动重心渐前移-左转髋-左转腰-转胸-转肩-伸臂腕后倒-手翻腕。A 对B 错
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考题 填空题速度轮滑初学者在弯道滑行中，蹬地腿蹬地后，蹬地腿收腿应沿滑行的（）方向放脚着地。
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考题 判断题在跑步中，当右腿蹬地时，髋横轴绕身体纵轴向蹬地腿方向转动，肩横轴绕身体轴向摆动腿方向转动，形成躯干扭转状态。A 对B 错
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考题 单选题在做翻身上这个动作时，一脚蹬地，一腿摆动，摆动腿的方向应是（）A 前方B 上方C 头上方D 斜前方
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考题 单选题站立训练内容除哪项外（）。A 双足站齐，保持平衡的练习B 双足站齐，左右重心转移的练习C 两腿一前一后站立，重心向前向后转移训练D 单腿支撑站立，另一腿做迈步向前和迈步向后的训练E 足尖蹬地抬起
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