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判断题
瑜伽每个动作结束后，都有进行及时的调息，以彻底的放松，帮助达到最好的效果。
A

对

B

错

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考题 在培训刚结束时进行效果评估最好，收集的信息最及时、最准确。( )A．正确B．错误
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考题 瑜伽练习中正确的的是（）A、不需要意识运动就行B、快速的练习C、动作后要调息D、谈论中练习
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考题 瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。
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考题 （）是由约束；戒律；姿势和体位；调息；控制感官；内省；冥想；三昧八部分组成的瑜伽体系。A、业瑜伽B、王瑜伽C、奉爱瑜伽D、哈达瑜伽
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考题 瑜伽的精髓是（）。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。
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考题 瑜伽练习中错误的是？（）A、不需要意识运动就行B、要有冥想和休息C、动作后要调息D、能调节腺体
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考题 练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。
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考题 练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽，造成不必要的损失。不要过于勉强，每个人都有自己的极限，每项运动达到自己努力所能承受的限度，便能达最佳效果，这就是最好练习。
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考题 练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。
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考题 单选题瑜伽练习中错误的是？（）A 不需要意识运动就行B 要有冥想和休息C 动作后要调息D 能调节腺体
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考题 单选题瑜伽练习中正确的的是（）A 不需要意识运动就行B 快速的练习C 动作后要调息D 谈论中练习
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考题 填空题瑜伽的精髓是（）。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。
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考题 判断题练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。A 对B 错
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考题 问答题瑜伽清凉调息的做法？
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考题 判断题瑜伽每个动作都有缓慢柔和，步骤明晰。包括没一个简单的气势和收势。A 对B 错
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考题 填空题练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。
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考题 单选题调息术能帮助人的心灵获得执持的本领，执持就是瑜伽冥想的（）。A 最后阶段B 中间过程C 关键阶段D 起始阶段
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考题 填空题瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。
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考题 判断题练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽，造成不必要的损失。不要过于勉强，每个人都有自己的极限，每项运动达到自己努力所能承受的限度，便能达最佳效果，这就是最好练习。A 对B 错
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