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单选题
运动中补糖应该（）。
A

多量多次

B

多量少次

C

少量多次

D

一次

参考答案

参考解析
解析： 运动中补糖一般采用5%—10qo差渗或者低渗含糖饮料，以少量多次的方式饮用。故选C。
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考题 在运动中补糖引起胃肠道不适和运动能力降低的糖类型是( ) A、果糖B、葡萄糖C、半乳糖D、蔗糖
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考题 运动（或比赛）前补糖目的是为了（），采取的措施是（）。
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考题 运动后2小时补糖的效果比运动后即刻补充要好。
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考题 在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。A、30；1B、30；2C、15；1D、15；2
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考题 给高水平运动员补糖大多补充（）A、低聚糖B、葡萄糖C、淀粉D、核糖
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考题 目前给高水平运动员补糖大多补充（），因为这种糖有血液渗透压较小又易消化等优点。
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考题 运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖。
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考题 运动后开始补糖的时间越早越好，理想的补糖时机是在运动后即刻
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考题 形状补间与运动补间有何区别，应用上应该注意哪些问题？
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考题 运动中补糖应该（）。A、多量多次B、多量少次C、少量多次D、一次
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考题 运动前补糖的最佳时间为（）A、运动前半小时；B、运动前1小时；C、运动前1-4小时D、运动前即刻
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考题 运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。
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考题 如果希望制作一个沿复杂路径运动的Flash动画，应该采用（）动画技术。A、形状补间B、逐帧C、补间D、运动引导层
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考题 运动前1小时补糖常使用（）。A、固态糖B、液态糖C、高糖的食物D、都可以
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考题 运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。A、1～2小时.2分钟内B、3～4小时，5分钟内C、1～2小时.5分钟内D、3～4小时，2分钟内
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考题 简述糖在运动中的作用和如何进行运动补糖？
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考题 以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A、运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B、运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C、运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
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考题 填空题运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。
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考题 单选题运动前补糖的最佳时间为（）A 运动前半小时；B 运动前1小时；C 运动前1-4小时D 运动前即刻
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考题 单选题给高水平运动员补糖大多补充（）A 低聚糖B 葡萄糖C 淀粉D 核糖
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考题 问答题形状补间与运动补间有何区别，应用上应该注意哪些问题？
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考题 填空题运动（或比赛）前补糖目的是为了（），采取的措施是（）。
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考题 单选题运动前1小时补糖常使用（）。A 固态糖B 液态糖C 高糖的食物D 都可以
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考题 单选题在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。A 30；1B 30；2C 15；1D 15；2
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考题 单选题以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A 运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B 运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C 运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
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考题 判断题运动后开始补糖的时间越早越好，理想的补糖时机是在运动后即刻A 对B 错
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