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以下对大腿股四头肌有较好锻炼效果的是（）

A．负重深蹲

B．站姿后踢腿

C．站姿腿内收

D．站姿腿外展

参考答案和解析
C
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考题 大腿肌中的股肌是全身最大的肌肉。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 大腿肌中的股四头肌是全身最大的肌肉。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 股四头肌位于大腿后面,由四个头即股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌组成() 此题为判断题(对，错)。
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考题 半桥运动训练主要目的（）A、锻炼大腿的肌力B、锻炼小腿的肌力C、锻炼腰背部肌力D、锻炼腹部肌力
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考题 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。
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考题 以下哪一组肌肉有协助大腿和脚部的屈曲（）A、股直肌B、股二头肌C、缝匠肌D、股薄肌
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考题 大腿肌后群有（）A、股四头肌B、缝匠肌C、股二头肌D、半腱肌E、半膜肌
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考题 位于大腿前面深面的为（）。A、股直肌B、股内侧肌C、股外侧肌D、股中间肌
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考题 股四头肌对人体直立姿势起重要作用，其中股直肌还可以屈大腿。
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考题 下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（）A、提高大腿的伸蹲力量B、锻炼股四头肌C、锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌D、提高下肢的推撑力量
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考题 半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A、肩部B、腹部C、腿部D、背部
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考题 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为协同作用。
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考题 深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A、腿部B、腹部C、肩部D、背部
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考题 深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
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考题 半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
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考题 熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股四头肌位于人体的（）A、大腿前部B、小腿前部C、大腿后部D、小腿后部
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考题 属于大腿内收肌群的有（）。A、股薄肌B、长收肌C、缝匠肌D、耻骨肌E、股二头肌
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考题 股四头肌挫伤与股四头肌腱完全撕伤的鉴别点是（）A、大腿前压痛的程度B、大腿前水肿的部位与严重度C、大腿前部有固定的可触及的肿块D、尽管股四头肌存在功能，但是不能伸腿抬高E、下肢隐神经分布区感觉缺失
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考题 直腿硬拉动作可以锻炼到以下什么肌肉（）A、股四头肌B、股内侧肌C、腓肠肌D、腘绳肌
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考题 判断题人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为协同作用。A 对B 错
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考题 单选题半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A 肩部B 腹部C 腿部D 背部
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考题 多选题属于大腿内收肌群的有（）。A股薄肌B长收肌C缝匠肌D耻骨肌E股二头肌
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考题 多选题下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（）A提高大腿的伸蹲力量B锻炼股四头肌C锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌D提高下肢的推撑力量
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考题 判断题深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A 对B 错
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考题 单选题深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A 腿部B 腹部C 肩部D 背部
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考题 单选题以下哪一组肌肉有协助大腿和脚部的屈曲（）A 股直肌B 股二头肌C 缝匠肌D 股薄肌
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考题 多选题大腿肌后群有（）A股四头肌B缝匠肌C股二头肌D半腱肌E半膜肌
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考题 判断题半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A 对B 错
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