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【单选题】下列哪个运动以有氧运动为主（）。

A．快速跑

B．短距离游泳

C．短跑道速滑

D．健美操

参考答案和解析
健美操
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考题 我们日常体力活动应坚持的原则不包括下列哪项( )A、以有氧运动为主，循序渐进B、有氧、无氧运动交替结合，量力而行C、保证安全，把运动变成一种乐趣D、循序渐进，量力而行
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考题 关于有氧和无氧运动描述不正确的是A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径 B.有氧运动有助于增进心肺功能 C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径 D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量 E.慢性病人不易参加无氧运动
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考题 下列关于高血压患者的运动,说法正确的是( ) A. 有氧运动运动宜每周5-7天 B. 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟 C. 以中等强度为主 D. 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主 E. 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次
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考题 肌肉运动时的能量来源以有氧氧化为主。
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考题 下列运动方式哪个属于有氧运动？（）A、举重B、慢跑C、100米竞技比赛（奥运会）D、短跑
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考题 关于有氧和无氧运动描述不正确的是（）A、无氧运动有助于增肌肌肉质量和力量B、无氧运动以无氧代谢为主要供能途径C、有氧运动有助于增进心肺供能D、慢性病人不宜参加无氧运动E、有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
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考题 健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。
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考题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A、大强度；B、小强度；C、大强度或小强度；D、中等强度；
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考题 大众健身应该提倡“重在参与，量力而行”，以有氧运动为主，要减少或避免进行无氧运动的极限训练。
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考题 下列哪些运动以有氧运动为主（）。A、快速跑B、健美操C、短距离游泳D、短跑道速滑
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考题 运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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考题 运动减肥以有氧运动为主。
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考题 下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目（）A、步行B、举重C、慢跑D、游泳
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考题 我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。
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考题 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A、伸展运动；B、混合运动；C、耐力性运动；D、无氧运动；
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考题 以有氧氧化供能为主的运动方式为（）A、短时间大强度运动B、短时间小强度运动C、长时间小强度运动D、长时间大强度运动E、极量运动
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考题 填空题健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。
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考题 多选题一个成年人运动方案主要原则是（　　）。A最好每天2次B以有氧运动为主C低强度D以耐力运动为主
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考题 单选题运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A 大强度；B 小强度；C 大强度或小强度；D 中等强度；
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考题 单选题下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目（）A 步行B 举重C 慢跑D 游泳
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考题 单选题一个成年人运动方案主要原则不包括（　　）。A 最好每天2次B 以有氧运动为主C 中等强度D 以耐力运动为主
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考题 判断题运动减肥以有氧运动为主。A 对B 错
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考题 单选题普通人的运动指南不包括（　　）。A 高强度运动对改善心肺机能有良好作用B 运动类型以有氧运动和耐力运动为主C 运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜D 运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
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考题 单选题关于有氧和无氧运动描述不正确的是（ ）A 有氧运动有助于增进心肺功能B 无氧运动以无氧代谢为主要供能途径C 慢性病人不宜参加无氧运动D 有氧运动以有氧代谢为主要供能途径E 无氧运动有助于増加肌肉质量和力量
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考题 单选题下列哪些运动以有氧运动为主（）。A 快速跑B 健美操C 短距离游泳D 短跑道速滑
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考题 单选题以有氧氧化供能为主的运动方式为（）A 短时间大强度运动B 短时间小强度运动C 长时间小强度运动D 长时间大强度运动E 极量运动
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考题 判断题我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。A 对B 错
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考题 单选题运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A 伸展运动；B 混合运动；C 耐力性运动；D 无氧运动；
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