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有氧运动时常用靶心率表示运动强度。
参考答案和解析
A
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考题
目前常用MET表示运动强度的原因是A、MET与能量消耗直接相关B、运动时测定靶心率有一定困难C、热卡与MET无明确的线性关系D、热卡与MET有明确的曲线关系E、使用心率表示运动强度已过时
考题
有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是A.运动时无ECG异常
B.运动时无心绞痛
C.运动时代谢当量达到6METs
D.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话
E.运动时心率达到120次／分
考题
关于糖尿病患者运动方式与强度说法正确的有（）A、一般来说，糖尿病患者所选择的运动强度应是最大运动强度的60～70%。通常用心率来衡量运动强度。B、运动强度还可根据自身感觉来掌握，即周身发热、出汗，但不是大汗淋漓。C、糖尿病患者可选择中低强度的有氧运动方式。D、只有A和B
考题
关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。A、生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动B、生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限C、运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率D、运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间E、运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大
考题
我国健身界常用的运动强度公式是（）A、180-年龄=运动时的心率（次/min）B、200-年龄=运动时的心率（次/min）C、220-年龄=运动时的心率（次/min）D、240-年龄=运动时的心率（次/min）
考题
靶心率是指（）A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度60%～70%时的心率D、达到最大运动强度70%～80%时的心率E、达到最大运动强度80%～90%时的心率
考题
有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是（）A、运动时心率达到120次／分B、运动时代谢当量达到6METsC、运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话D、运动时无ECG异常E、运动时无心绞痛
考题
高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%～70%的心率C、有氧训练间期保持30%～50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合
考题
单选题我国健身界常用的运动强度公式是（）A
180-年龄=运动时的心率（次/min）B
200-年龄=运动时的心率（次/min）C
220-年龄=运动时的心率（次/min）D
240-年龄=运动时的心率（次/min）
考题
单选题目前常用MET表示运动强度的原因是（）A
MET与能量消耗直接相关B
运动时测定靶心率有一定困难C
热卡与MET无明确的线性关系D
热卡与MET有明确的曲线关系E
使用心率表示运动强度已过时
考题
单选题靶心率是指（）A
达到最大运动强度时的心率B
达到最大运动强度50%时的心率C
达到最大运动强度60%～70%时的心率D
达到最大运动强度70％～80%时的心率E
达到最大运动强度80％～90%时的心率
考题
单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A
恒定强度的适当有氧运动B
有氧训练间期保持50%～70%的心率C
有氧训练间期保持30%～50%的心率D
下肢肌肉进行性阻抗运动E
高强度的有氧运动与负重训练相结合
考题
单选题有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是（）A
运动时心率达到120次／分B
运动时代谢当量达到6METsC
运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话D
运动时无ECG异常E
运动时无心绞痛
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