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下列有氧训练的基本概念中错误的是

A、中等强度

B、大肌群参与

C、动力性、周期性运动

D、运动中吸氧

E、以提高机体氧化代谢运动能力为目的


参考答案

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考题 有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式,错误的是A、小肌群运动B、动力性运动C、大肌群运动D、周期性运动E、中等强度运动

考题 高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式,错误的是A、各类放松性活动B、高强度的抗阻运动C、中低强度的有氧训练D、大肌群的动力性运动E、较长时间的动力性运动

考题 高血压病患者有氧训练方法中错误的是A、运动强度超过85%最大吸氧量B、大肌群运动C、动力性运动D、较长运动时间E、循环抗阻训练

考题 下列对有氧运动的描述更准确的是()A.单关节的运动B.小肌肉群参与的运动C.大肌肉群参与的运动D.只以脂肪供能的运动

考题 有助于体重的控制的运动是( )A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

考题 高血压病患者合并冠心病时,康复训练需要避免的是A、中高强度运动B、大肌群运动C、动力性运动D、较长运动时间E、循环抗阻训练

考题 有氧训练的基本运动形式是A、大肌群动力性运动B、大肌群静力性运动C、大肌群等长收缩运动D、小肌群动力性运动E、小肌群静力性运动

考题 高血压病患者有氧训练需要避免的是A.高强度运动B.大肌群运动C.动力性运动D.较长运动时间E.运动时血压监测

考题 普通健康成年人的有氧运动运动形式上建议所有成年人都进行()有氧运动。 A.有节律的 B.大肌肉群参与的 C.所需技巧低的 D.中等强度的 E.较大强度的

考题 有助于体重的控制的运动量( )A.累计尽量多的能量消耗,关节柔韧性练习、身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,关节柔韧练习 C.中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练,身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练 E. 大肌群抗阻力训练,关节柔韧性练习,身体平衡练习。

考题 下列关于高血压患者的运动,说法正确的是( ) A. 有氧运动运动宜每周5-7天 B. 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟 C. 以中等强度为主 D. 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主 E. 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次

考题 高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式,错误的是A.各类放松性活动 B.高强度的抗阻运动 C.中低强度的有氧训练 D.大肌群的动力性运动 E.较长时间的动力性运动

考题 有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式,错误的是A.小肌群运动 B.动力性运动 C.大肌群运动 D.周期性运动 E.中等强度运动

考题 下列高血压患者有氧训练的要点中,错误的是A.较高运动强度 B.节律性运动 C.动力性运动 D.较长运动时间 E.大肌群运动

考题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。()A、大强度;B、小强度;C、大强度或小强度;D、中等强度;

考题 下列活动中属于采取大肌群持续、周期性运动的是()A、游泳B、工艺作业C、按摩疗法D、日常生活训练

考题 以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是()A、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗C、中等以上的有氧耐力运动D、大肌群抗阻力训练E、关节柔韧性练习

考题 有助于体重的控制的运动是A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

考题 下列高血压康复方案中不正确的是()A、中小强度训练量B、较长时间运动C、循环抗阻运动D、小肌群动力性运动E、对Ⅱ期以上患者需药物+运动治疗

考题 下列高血压患者有氧训练的要点中,错误的是()A、动力性运动B、较高运动强度C、较长运动时间D、大肌群运动E、节律性运动

考题 有氧训练的常用强度是()A、小强度B、中等强度C、中等至高强度D、高强度E、极量运动

考题 单选题运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。()A 大强度;B 小强度;C 大强度或小强度;D 中等强度;

考题 单选题以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是(  )。A 身体平衡练习B 累计尽量多的能量消耗C 中等以上的有氧耐力运动D 大肌群抗阻力训练E 关节柔韧性练习

考题 单选题高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式,错误的是()A 各类放松性活动B 高强度的抗阻运动C 中低强度的有氧训练D 大肌群的动力性运动E 较长时间的动力性运动

考题 单选题有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式,错误的是()。A 小肌群运动B 动力性运动C 大肌群运动D 周期性运动E 中等强度运动

考题 单选题下列活动中属于采取大肌群持续、周期性运动的是()A 游泳B 工艺作业C 按摩疗法D 日常生活训练

考题 单选题下列高血压患者有氧训练的要点中,错误的是()A 动力性运动B 较高运动强度C 较长运动时间D 大肌群运动E 节律性运动