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有助于体重的控制的运动是
- A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
- B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
- C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
- D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
- E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
参考答案
更多 “有助于体重的控制的运动是A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习” 相关考题
考题
该患者最佳的首选治疗方案为A、口服二甲双胍
B、减轻体重，控制饮食，增加运动，监测血糖
C、控制饮食，增加运动，口服消渴丸
D、减轻体重，控制饮食，增加运动，胰岛素治疗
E、口服磺脲类药物
考题
关于单纯性肥胖的身体活动，下述建议不恰当的是（）A、肥胖者不宜进行抗阻力运动B、肥胖者应鼓励进行下肢关节承重小的运动C、运动期间，不宜控制饮食D、肥胖超重者从事运动，不应单纯以控制体重为目的E、为控制体重，运动期间应尽量控制饮水
考题
填空题平常的体重应控制在高出比赛时体重（）%以内，部分运动员可为（）%左右。慢速控、减体重期体重的下降主要原因是（）减少，而快速控、减体重期体重下降还伴随着（）的降低。一旦运动员发现自己的体重减轻了不少，降重的压力就会相对减小，这时就容易放松对饮食控制的警惕性，大量进食，引起体重明显反弹。保持体重的监测，督促和控制运动员按要求控体重，使体重呈现（）趋势。过快、过早地减轻体重，会极大地影响运动员的（）和承受训练负荷的能力。一般说来，一周内降低体重不可超过体重的（）%，赛前降重不超过（）公斤较为适宜。优秀的男子摔跤运动员体脂百分比为（）%，大级别运动员可稍高。采用体脂百分比进行监控时，男运动员体脂的最低水平为体重的（）%，女运动员为（）%，低于此水平不宜再进一步减体重。
考题
多选题关于单纯肥胖者的身体活动，下述建议不恰当的是（ ）A肥胖超重者从事运动，不应单纯以控制体重为目的B肥胖者不宜进行抗阻力运动C为控制体重，运动期间应尽量控制饮水D运动期间，不宜控制饮食E肥胖者应鼓励进行下肢关节承重小的运动
考题
问答题适量运动除有助于保持健康的体重，还有哪些好处？
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