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1、上肢推的力量训练方法有：

A．哑铃卧推

B．引体向上

C．杠铃斜上推举

D．半蹲提铃

参考答案和解析
哑铃卧推;杠铃斜上推举
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考题 经济警察发展力量能力的上肢力量有哪几种方法？
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考题 淋巴按摩上肢后侧的操作步骤是（）。A、直推上肢—按压上肢—拿揉上肢B、直推上肢后侧—推抹肩部—推抹肩颈部C、抬高上肢—屈伸上肢—推抹肩颈部D、活动肩关节—活动肘关节—活动腕关节
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考题 提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A、绝对力量训练B、相对力量训练C、等动性力量训练
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考题 在SFJ训练计划设计中，符合功能语言的任务描述是（）A、今天练胸B、今天练卧推C、今天练上肢推力量耐力
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考题 试举例说明最大力量的训练方法和手段。
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考题 单选题在SFJ体能训练计划设计模板中，符合功能语言的任务描述是（）A 今天练胸B 今天练卧推C 今天练习上肢推基础力量
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考题 填空题发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
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考题 多选题腰部力量的训练方法有（）A负重转体B负重侧拉C提拉杠铃D负重前俯腰
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考题 单选题淋巴按摩上肢后侧的操作步骤是（）。A 直推上肢—按压上肢—拿揉上肢B 直推上肢后侧—推抹肩部—推抹肩颈部C 抬高上肢—屈伸上肢—推抹肩颈部D 活动肩关节—活动肘关节—活动腕关节
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考题 单选题在SFJ训练计划设计中，符合功能语言的任务描述是（）A 今天练胸B 今天练卧推C 今天练上肢推力量耐力
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考题 问答题试举例说明最大力量的训练方法和手段。
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考题 问答题力量训练方法有哪些？
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考题 单选题有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A 卧推B 仰卧起坐C 环岛骑行D 拉丁舞
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考题 单选题淋巴按摩上肢前侧的操作步骤是（）。A 屈伸上肢—按压上肢—拿揉上肢前侧—推揉肩外侧B 屈伸上肢—按压上肢—拿揉上肢前侧—推揉肩内侧C 直推上肢—按压上肢—拿揉上肢前侧—推揉肩内侧D 直推上肢—按压上肢—拿揉上肢前侧—推揉肩外侧
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考题 单选题提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A 绝对力量训练B 相对力量训练C 等动性力量训练
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