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下水前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()
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考题
为了防止发生意外,运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中,关于热身运动的表述不正确的是( )。 A.下水前活动关节和肌肉,可以防止入水过冷而抽筋 B.游泳前冷水沐浴,可以帮助身体更好地适应水温 C.游泳前温水沐浴,可以带走身上的部分热量,使体温接近水池的温度 D.入水后,采用踩水的方式活动关节和肌肉,能防止肌肉拉伤
考题
第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行,世界泳坛顶尖高手会战东方体 育中心。为了防止发生意外,运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中,关 于热身运动的表述正确的是( )。
A.下水前活动关节和肌肉,可以防止入水过冷而抽筋
B.游泳前冷水沐浴,可以帮助身体更好地适应水温
C.游泳前温水沐浴,可以带走身上的部分热量,使体温接近水池的温度
D.入水后,采用踩水的方式活动关节和肌肉,能防止肌肉拉伤
考题
肌肉痉挛预防方法不包括______A.运动前做充分的准备活动 B.冬季注意保暖C.运动后做充分的拉伸D.不剧烈运动
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