网友您好, 请在下方输入框内输入要搜索的题目:

题目内容 (请给出正确答案)
单选题
在健身和健美运动中,对于同一肌肉的锻炼方法多样,但一般应遵循由易到难的原则,以下几组动作都是用来发展腹部肌肉,你认为由易到难正确的顺序是()
A

仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿

B

直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐

C

直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐

D

腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐


参考答案

参考解析
解析: 暂无解析
更多 “单选题在健身和健美运动中,对于同一肌肉的锻炼方法多样,但一般应遵循由易到难的原则,以下几组动作都是用来发展腹部肌肉,你认为由易到难正确的顺序是()A 仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B 直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C 直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D 腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐” 相关考题
考题 为加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则() 此题为判断题(对,错)。

考题 对于希望健身的人士来说,多种体育锻炼交替进行比单一项目的锻炼效果好。单一项目的锻炼使人的少数肌肉发达,而多种体育锻炼交替进行可以全面发展人体的肌肉群,后者比前者消耗更多的卡路里。 如果以下哪项陈述为真,最有力地加强了上述论证?A.在健康人中,健康的增进与卡路里的消耗成正比B.通过运动训练来健身是最有效的C.那些大病初愈的人不适宜进行紧张的单一体育锻炼D.全面发展人体的肌肉群比促进少数肌肉发达困难得多

考题 为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。

考题 体育锻炼过程中应逐步加大运动量,动作由易到难。

考题 健美运动国际上叫做健身运动,在我国称之为练肌肉或叫练身体。

考题 热身活动后在局部锻炼动作之前,应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的(),并使肌肉尽量放松。A、伸展活动B、娱乐活动C、压缩活动D、跳跃活动

考题 解放后,健美运动深受广大青年群众欢迎,各地()蓬勃发展,仅广州、上海等地就有30多家健身院和健身馆。()以后,受极左思想的影响,错误地把健美运动作为西方资产阶级体育进行批判,健美运动遭到扼杀停止了发展,使其出现文化断层。

考题 婴儿动作发展遵循从整体动作到分化动作,从上部动作到下部动作,从大肌肉动作到小肌肉动作。

考题 仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。

考题 健身房中,我们常利用的跑步机、登山机、椭圆机等功能车锻炼身体,它们都是()的技术特点。A、肌肉等张收缩B、肌肉等速发力C、肌肉等长收缩D、补偿加速发力

考题 任何疾病都可以使用体育疗法,但必须遵循运动量由小到大,动作由易到难,因人而异的原则。

考题 肌肉群的锻炼顺序一般遵循大肌肉群先于小肌肉群的锻炼顺序。

考题 健身健美锻炼中把力量锻炼与()有机地结合起来,可以有效地提高心肺功能,减缩皮下脂肪,保持肌肉体积和增加肌肉线条。A、减少锻炼B、加强锻炼C、无氧锻炼D、有氧锻炼

考题 在健身和健美运动中,对于同一肌肉的锻炼方法多样,但一般应遵循由易到难的原则,以下几组动作都是用来发展腹部肌肉,你认为由易到难正确的顺序是()A、仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B、直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C、直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D、腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐

考题 健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般来说肌肉需要()的休息,才能消除疲劳。A、12小时B、24小时C、48小时

考题 健身锻炼的初期,每个动作都只有在练习()时,才能使肌肉群得到应有的锻炼。A、1--2组B、3--4组C、5--6组

考题 以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是()A、在进行抗阻训练时,要明确目标肌肉B、对于目标肌肉,应该明确的知道它的位置、起止点和功能C、需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动D、在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成

考题 单选题健身健美锻炼中把力量锻炼与()有机地结合起来,可以有效地提高心肺功能,减缩皮下脂肪,保持肌肉体积和增加肌肉线条。A 减少锻炼B 加强锻炼C 无氧锻炼D 有氧锻炼

考题 单选题健身房中,我们常利用的跑步机、登山机、椭圆机等功能车锻炼身体,它们都是()的技术特点。A 肌肉等张收缩B 肌肉等速发力C 肌肉等长收缩D 补偿加速发力

考题 判断题肌肉群的锻炼顺序一般遵循大肌肉群先于小肌肉群的锻炼顺序。A 对B 错

考题 判断题健美运动国际上叫做健身运动,在我国称之为练肌肉或叫练身体。A 对B 错

考题 判断题婴儿动作发展遵循从整体动作到分化动作,从上部动作到下部动作,从大肌肉动作到小肌肉动作。A 对B 错

考题 单选题健身锻炼的初期,每个动作都只有在练习()时,才能使肌肉群得到应有的锻炼。A 1--2组B 3--4组C 5--6组