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单选题
以下哪一项是有氧耐力型运动（）
A

慢跑

B

举哑铃

C

瑜伽

D

养生气功

参考答案

参考解析
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考题 下列训练中，哪一项不属于耐力运动项目A、长跑B、公路自行车C、慢跑D、游泳E、哑铃训练
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考题 下列哪项不属于运动养生的内容( )A、太极拳B、散步C、冥想D、气功E、慢跑
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考题 常用的有氧运动不包括的是()。 A.散步B.太极拳C.快步走D.举哑铃E.游泳
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考题 属于有氧耐力运动的是A.扭转肢体 B.伸展 C.杠铃 D.哑铃 E.慢跑
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考题 有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。（　　）
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考题 气血循环机融合了哪八种强大功效于一体（）。A、健康探诊、螺旋按摩、有氧运动、自然美容、涡流气功、宽针厚灸、调理康复、保健养生B、健康探诊、红外按摩、有氧运动、自然美容、涡流气功、宽针厚灸、调理康复、保健养生C、健康探诊、螺旋按摩、有氧运动、自然美容、涡流气功、细针厚灸、调理康复、保健养生D、健康探诊、红外按摩、有氧运动、自然美容、涡流气功、细针厚灸、调理康复、保健养生
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考题 缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。A、冥想或瑜伽进行放松练习B、寻找压力源C、尝试慢跑或散步等有氧运动D、摆脱压力环境
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考题 以下活动属于有氧运动的有（）A、游泳B、哑铃C、杠铃D、慢跑E、舞蹈
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考题 以下哪一项是有氧耐力型运动（）A、慢跑B、举哑铃C、瑜伽D、养生气功
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考题 属于有氧耐力的运动项目有（）A、步行B、骑自行车C、慢跑D、游泳E、滑冰
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考题 下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A、哑铃上举B、划船器内收C、坐位哑铃弯举D、哑铃侧平举
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考题 以下哪个动作是肩关节在冠状面的运动？（）A、哑铃前平举B、哑铃侧平举C、坐姿划船
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考题 下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）A、哑铃弯举B、杠铃上举C、拉力条侧平举D、哑铃侧平举
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考题 对腰椎疾病患者康复效果最佳的有氧运动是（）。A、气功B、慢跑C、游泳D、健身操
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考题 缓解急性压力的方法有以下几种：（）A、摆脱压力环境B、寻找压力源C、冥想或瑜伽进行放松练习D、尝试慢跑或散步等有氧运动
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考题 单选题下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）A 哑铃弯举B 杠铃上举C 拉力条侧平举D 哑铃侧平举
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考题 单选题下列哪项不属于运动养生的内容（）A 太极拳B 散步C 冥想D 气功E 慢跑
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考题 多选题缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。A冥想或瑜伽进行放松练习B寻找压力源C尝试慢跑或散步等有氧运动D摆脱压力环境
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考题 单选题下列属于有氧运动的是（　　）。A 扭转肢体B 伸展C 杠铃D 哑铃E 慢跑
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考题 多选题属于有氧耐力的运动项目有（）A步行B骑自行车C慢跑D游泳E滑冰
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考题 多选题缓解急性压力的方法有以下几种：（）A摆脱压力环境B寻找压力源C冥想或瑜伽进行放松练习D尝试慢跑或散步等有氧运动
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考题 单选题以下哪个动作是肩关节在冠状面的运动？（）A 哑铃前平举B 哑铃侧平举C 坐姿划船
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考题 判断题有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。（　　）A 对B 错
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考题 单选题下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A 哑铃上举B 划船器内收C 坐位哑铃弯举D 哑铃侧平举
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