健康睡眠知识竞赛

问题有关枕头过低带来的影响，下列说法不对的是（）A、容易造成“落枕”B、流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨C、眼皮浮肿D、易打呼噜

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问题嗜睡病不会与下列哪种病混淆（）A、发作性睡病B、睡眠窒息症C、器质性疾病伴嗜睡D、失眠

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问题小孩最好在什么时间睡觉（）A、晚8：30B、晚9：30C、晚10：30D、晚11：30

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问题一晚上一般做几个梦（）A、1~3B、3～4C、4～6D、6~8

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问题苹果有改善睡眠的功效，下列说法不正确的是（）A、倒杯开水加入一勺醋来喝，不能促进睡眠B、苹果可以治脾虚火盛，补中益气，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效C、苹果中的芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠D、在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡

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问题 2011年世界睡眠日主题（）A、关注中老年睡眠B、良好睡眠，健康人生C、科学管理睡眠D、健康生活，良好睡眠

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问题 2011年世界睡眠日主题（）A、关注中老年睡眠B、良好睡眠，健康人生C、科学管理睡眠D、健康生活，良好睡眠

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问题有关坐着睡带来的影响，下列说法不对的是（）A、心率减慢，血管扩张B、加重了脑缺氧C、刺激中枢神经D、导致头晕、耳鸣的出现

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问题默认的生物钟的睡眠时间是（）A、睡后2~4小时B、睡后6~8小时C、睡后9～11小时D、睡后11~12小时

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问题美容觉的时间（）A、晚8点到十点B、晚十点到凌晨2点C、凌晨2点到4点D、凌晨4点到6点

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问题心脏病人群中有多少失眠（）A、1/2B、1/3C、1/4D、1/5

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问题中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国是在哪一年（）A、2000B、2001C、2002D、2003

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问题美容觉的时间（）A、晚8点到十点B、晚十点到凌晨2点C、凌晨2点到4点D、凌晨4点到6点

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问题室温在什么情况下适合人睡眠（）A、7～10度B、10~13度C、15~24度D、27~30度

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问题入睡后的首个梦一般在什么时候（）A、60分钟B、70分钟C、80分钟D、90分钟

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