考题
体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称()。A.循序渐进，科学锻炼B.适宜负荷，因人而异C.全面锻炼，注重实效
考题
健身健美操编排的运动负荷不必遵循人体运动的生理规律。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。
考题
锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。A、个人信息B、健身经历C、家族病史信息D、健身目的
考题
体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）A、运动时间B、有氧或无氧C、负荷强度大小
考题
老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）A、持之以恒，坚持不懈B、运动项目应单一C、因人而异D、锻炼时精神要专一
考题
健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A、运动量B、运动负荷C、心率D、运动时间
考题
健康锻炼的原则有哪些（）A、从实际出发的原则B、循序渐进原则C、持之以恒原则D、合理安排运动负荷的原则E、全面锻炼原则F、超负荷训练原则
考题
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。A、运动密度B、运动负荷量C、生理负荷量D、分部位训练
考题
传统健身运动的运用原则应遵循（）A、因人而异B、因时制宜C、循序渐进D、持之以恒E、一步到位
考题
老年人运动锻炼要遵循（）的原则。A、因时制宜B、适时适量C、循序渐进D、持之以恒
考题
健美运动的锻炼原则只有合理安排负荷与循序渐进两个原则。
考题
由于体育锻炼需要遵循循序渐进原则，所以在锻炼中任何一种运动都必须做到：由小到大、由易到难、由简到繁、由低级到高级地逐步进行。
考题
运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）A、负荷强度B、运动持续时间C、运动频率D、运动锻炼方式
考题
健身健美操编排的运动负荷不必遵循人体运动的生理规律。
考题
健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）A、运动负荷的循序渐进B、从自身的实际出发C、从外界环境条件的实际出发D、从指导员制定的锻炼计划出发
考题
一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A、时间、运动强度、运动量、动作频率B、锻炼目标、内容、方法、时间C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
考题
老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。A、大运动量B、循序渐进C、小运动量D、长时间
考题
判断题任何健身锻炼计划都应遵循循序渐进的模式，运动负荷都必须慢慢增加，增加的负荷一般不超过10%。A
对B
错
考题
单选题健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A
运动量B
运动负荷C
心率D
运动时间
考题
多选题老年人运动锻炼要遵循（）的原则。A因时制宜B适时适量C循序渐进D持之以恒
考题
多选题运动有益健康，但运动也要遵循一定原则才能更有效地达到健身要求。从事体育健身活动应该遵循的原则是（）、（）、（）、（）。A安全性原则B全面发展原则C循序渐进原则D个性化原则
考题
判断题由于体育锻炼需要遵循循序渐进原则，所以在锻炼中任何一种运动都必须做到：由小到大、由易到难、由简到繁、由低级到高级地逐步进行。A
对B
错
考题
多选题健康锻炼的原则有哪些（）A从实际出发的原则B循序渐进原则C持之以恒原则D合理安排运动负荷的原则E全面锻炼原则F超负荷训练原则
考题
判断题健身健美操编排的运动负荷不必遵循人体运动的生理规律。A
对B
错
考题
单选题老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）A
持之以恒，坚持不懈B
运动项目应单一C
因人而异D
锻炼时精神要专一
考题
单选题健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。A
运动密度B
运动负荷量C
生理负荷量D
分部位训练
