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在健美操锻炼时出现轻度疲劳可以继续锻炼。


参考答案

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考题 练习者在起始阶段锻炼时应注意()A、在以某一强度锻炼时应比较轻松B、感觉不适时不要延长运动时间C、有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复D、感觉疲劳疼痛时继续坚持运动

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考题 判断题在健美操锻炼时可以穿厚底鞋。A 对B 错

考题 判断题在健美操锻炼时出现轻度疲劳可以继续锻炼。A 对B 错

考题 判断题健美操的自我检测是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和锻炼效果进行自我观察的一种方法。A 对B 错

考题 单选题健美操锻炼后如果排汗量增多,甚至出现夜间盗汗,则是身体()的表现。A 过度兴奋B 极度疲劳C 原因不明

考题 单选题老年人运动锻炼时出现以下哪一种情况应即停止锻炼()A 气促B 出汗C 疲劳D 胸前隐痛

考题 判断题对于体弱者来说,在进行健美操锻炼前,可适当地吃些糖,以节省体内糖元和低血糖症状的发生,而且可延迟疲劳的出现。A 对B 错

考题 判断题健美操每次锻炼后稍有疲劳和肌肉酸痛,但经过休息后身体很快能恢复。A 对B 错

考题 多选题练习者在起始阶段锻炼时应注意()A在以某一强度锻炼时应比较轻松B感觉不适时不要延长运动时间C有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复D感觉疲劳疼痛时继续坚持运动