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最治本的情绪调节方法是（）

  • A、主动转移自己的注意力
  • B、弹性价值观
  • C、改变自己的行为模式
  • D、向心态比较积极的朋友倾诉

参考答案

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考题 ()可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时,可以做一些自己感兴趣的事或活动,使自己从消极情绪中解脱。 A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、放松调节D、情绪ABC
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考题 帮助幼儿学会调整自己的情绪的内容包括()A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、保持良好心态
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考题 榜样引导法就是在教师的安排下，学生通过讨论、辩论等方法，利用理性思维和情绪体验来检查自己的行为模式，并把自己的行为模式与他人的行为模式进行比较，解决价值冲突，进而按照较符合要求的价值观支配自己的言行。()
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考题 情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程,情绪调节包含哪些方法?( ) A.生理调节B.情绪体验调节C.行为调节D.认知调节E.人际调节
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考题 为了维护自身心理健康，教师不应使用的宣泄方式是（）A.有氧运动 B.向朋友倾诉 C.写情绪自己 D.批评或攻击学生
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考题 心理平衡法提倡调节情绪最好的方法就是保持心理平衡，以下哪一条不属于推荐的调节情绪的方法（）A、找人倾诉B、暂时逃避C、疏导自己的愤怒情绪D、永远要控制自己的情绪
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考题 在别人向自己倾诉时，调整好自己的（）很重要。A、心态B、兴趣C、爱好D、品位
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考题 合理调整情绪的方法有（）。A、压抑B、哭C、伤害自己D、向朋友倾诉
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考题 以下各种情绪调节方式中，不属于注意转移法的是（）。A、改变注意焦点，分散注意力B、自我解嘲，自我安慰C、做自己平时最感兴趣的事D、为免触景生情，改变环境
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考题 下列做法中，有利于情绪的自我调节的是（）。A、对他人期望不要太高B、积极地自我暗示和自我安慰C、向朋友倾诉D、不对自己过分苛求
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考题 （）是个体管理和改变自己与他人情绪的过程。A、心态调节B、情绪调节C、内在调节D、外在调节
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考题 当学生发生过错行为之后，教师调适和控制自己的情绪，主动调节心态，避免体罚或变相体罚学生。调适的方法不合理的是（）。 ①使自己心里平静镇定，不浮不躁，避免产生情绪冲动 ②提示自己：学生出现过错是偶然的，不是必然的 ③提示自己：体罚对教育是无效和违背法规的的 ④提示自己：学生对自己的过错认识需要一个过程A、①B、③④C、②D、①③
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考题 “塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化。“塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是（）。A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、放松调节D、情绪ABC
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考题 （）不是有意识的改变自己的面部和姿态的表情以调节情绪的方法。A、集中注意力训练B、表情调节C、表象训练D、暗示训练
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考题 下列调解情绪的方法中，最有效的是（）A、冷静一下B、心态比较积极的朋友倾诉一下C、打游戏或喝点酒D、主动转移自己的注意力
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考题 向老师、家长或最信得过的朋友倾诉，一吐为快，把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，一股脑倒出来，会使你感到心理上轻松起来，这属于情绪宣泄中的（）。A、转移法B、借物宣泄法C、呼吸调节法D、倾诉法
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考题 要培养积极的心态，需要适当的向他人心理宣泄，以下（）做法不合适。A、向用户倾诉B、向家人倾诉C、向同事倾诉D、向朋友倾诉
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考题 情绪的自我调节方法：有不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内；对他人期望值不要过高，以避免产生不良情绪和失望感；学会情绪的自我控制，排除消极情绪；（）A、多找朋友倾诉，以疏泄积郁情绪B、转移不良情绪C、情绪升华D、积极的自我暗示和自我安慰
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考题 单选题以下各种情绪调节方式中，不属于注意转移法的是（）。A 改变注意焦点，分散注意力B 自我解嘲，自我安慰C 做自己平时最感兴趣的事D 为免触景生情，改变环境
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考题 单选题“塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化。“塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是（）。A 转移注意力B 合理宣泄情绪C 放松调节D 情绪ABC
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考题 单选题最治本的情绪调节方法是（）A 主动转移自己的注意力B 弹性价值观C 改变自己的行为模式D 向心态比较积极的朋友倾诉
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考题 多选题下列做法中，有利于情绪的自我调节的是（）。A对他人期望不要太高B积极地自我暗示和自我安慰C向朋友倾诉D不对自己过分苛求
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考题 单选题（）是个体管理和改变自己与他人情绪的过程。A 心态调节B 情绪调节C 内在调节D 外在调节
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考题 单选题（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。A 转移注意力B 合理宣泄情绪C 放松调节D 情绪ABC
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考题 单选题在别人向自己倾诉时，调整好自己的（）很重要。A 心态B 兴趣C 爱好D 品位
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考题 单选题下列调解情绪的方法中，最有效的是（）A 冷静一下B 心态比较积极的朋友倾诉一下C 打游戏或喝点酒D 主动转移自己的注意力
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考题 多选题（）不是有意识的改变自己的面部和姿态的表情以调节情绪的方法。A集中注意力训练B表情调节C表象训练D暗示训练
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