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有关伸展练习作用错误的是()
A.延缓年龄因素引起的柔韧性下降
B.预防由于缺乏运动而导致的跨关节肌肉改变
C.保持和加大关节活动幅度
D.改变关节骨结构
参考答案
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考题
有助于体重的控制的运动是A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
考题
下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是()。A.因肌肉长度改变而肢体运动
B.伴有明显的关节运动
C.增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度
D.增加肌肉的张力且改变肌肉的长度
E.等长运动又称动力运动
考题
等张收缩是指A.肌肉收缩的长度不发生变化,但有关节活动度的改变
B.肌肉收缩的长度发生变化,无关节活动度的改变
C.肌肉的张力基本保持不变,无关节活动度的改变
D.肌肉的张力基本保持不变,但有关节活动度的改变
E.以上都不对
考题
等张收缩是指()。A、肌肉收缩的长度不发生变化,但有关节活动度的改变B、肌肉收缩的长度发生变化,无关节活动度的改变C、肌肉的张力基本保持不变,无关节活动度的改变D、肌肉的张力基本保持不变,但有关节活动度的改变E、以上都不对
考题
有助于体重的控制的运动是A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
考题
单选题等张收缩是指()。A
肌肉收缩的长度不发生变化,但有关节活动度的改变B
肌肉收缩的长度发生变化,无关节活动度的改变C
肌肉的张力基本保持不变,无关节活动度的改变D
肌肉的张力基本保持不变,但有关节活动度的改变E
以上都不对
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