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肌力训练的生理学基础是()

A.有氧代谢

B.无氧代谢

C.超量恢复

D.过于疲劳

E.反复训练

参考答案

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考题 肌力训练时,应遵循的训练原则包括() A.阻力原则B.超量恢复原则C.无超量恢复原则D.超低符合原则E.无阻力原则
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考题 A.超量负荷原则 B.反复训练原则 C.适度疲劳原则 D.施加适当阻力原则 E.选择适当运动强度原则"无阻力状态下的训练不能达到增强肌力的目的"属于
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考题 A.超量负荷原则 B.反复训练原则 C.适度疲劳原则 D.施加适当阻力原则 E.选择适当运动强度原则"为了达到增强和巩固肌力水平的目的，必须进行多次的重复收缩训练，而非单次收缩"属于
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考题 肌力训练基本原则不正确的是A.超量负荷原则 B.反复训练原则 C.适度疲劳原则 D.施加最大阻力原则 E.选择适当运动强度原则
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考题 A.超量负荷原则 B.反复训练原则 C.适度疲劳原则 D.施加适当阻力原则 E.选择适当运动强度原则"肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于
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考题 依据训练负荷时氧代谢的特点，可分为（）等。A、有氧训练法B、无氧训练法C、无氧、有氧混合训练法D、有氧间歇训练法
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考题 法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。A、无氧代谢系统B、有氧代谢系统C、速度素质D、灵敏素质
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考题 短距离速度训练其能量代谢的主要形式是（）A、有氧代谢B、无氧代谢C、混合代谢
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考题 肌力训练时，应遵循的训练原则包括（）。A、阻力原则B、超量恢复原则C、无超量恢复原则D、超低符合原则E、无阻力原则
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考题 关于超量恢复叙述不正确的是（）A、超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展B、训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程C、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳D、在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平E、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳
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考题 “肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行”属于（）A、超量负荷原则B、反复训练原则C、适度疲劳原则D、施加适当阻力原则E、选择适当运动强度原则
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考题 中长跑训练的实质在于提高（）A、有氧代谢与无氧代谢能力B、有氧代谢能力C、无氧代谢能力
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考题 有氧训练的最基本含义是指该项活动的能量来源主要为（）A、有氧代谢B、无氧代谢C、非乳酸能量代谢D、混合代谢E、以上都不是
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考题 肌力的训练原则不包括（）A、反复训练B、适度疲劳C、施加适当阻力D、最大运动强度E、超量负荷
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考题 高原训练是发展机体（）供能能力的训练方法。A、无氧代谢B、有氧代谢C、磷酸原系统D、所有代谢系统
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考题 单选题高原训练是发展机体（）供能能力的训练方法。A 无氧代谢B 有氧代谢C 磷酸原系统D 所有代谢系统
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考题 单选题中长跑训练的实质在于提高（）。A 有氧代谢与无氧代谢能力B 有氧代谢能力C 无氧代谢能力D 以上都不对
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考题 单选题中长跑训练的实质在于提高（）A 有氧代谢与无氧代谢能力B 有氧代谢能力C 无氧代谢能力
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考题 单选题"肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于（）A 超量负荷原则B 反复训练原则C 适度疲劳原则D 施加适当阻力原则E 选择适当运动强度原则
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考题 单选题短距离速度训练其能量代谢的主要形式是（）A 有氧代谢B 无氧代谢C 混合代谢
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考题 单选题法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。A 无氧代谢系统B 有氧代谢系统C 速度素质D 灵敏素质
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考题 单选题肌力的训练原则不包括（）A 反复训练B 适度疲劳C 施加适当阻力D 最大运动强度E 超量负荷
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