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钙的良好来源是( )。
A.酸奶
B.小虾
C.豆类
D.绿色蔬菜
E.苹果
B.小虾
C.豆类
D.绿色蔬菜
E.苹果
参考答案
参考解析
解析:奶和奶制品是钙的最好食物来源,其含钙量高,并且吸收率也高。发酵的酸奶更有利于钙的吸收。可以连骨壳吃的小鱼、小虾及一些坚果类,含钙量也较高。绿色蔬菜、豆类也是钙的主要食物来源。
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考题
单选题钙最丰富和良好的食物来源是( )。A
蔬菜和水果B
乳类和乳制品C
粮谷类D
肉类E
植物油
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