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放松训练是一种间接咨询技术。
参考答案
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考题
以下关于放松训练的说法，错误的是( )。单选A. 放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
B. 在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
C. 腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
D. 放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受
考题
以下关于放松训练的说法，错误的是( )。
(A)放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
(B)在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
(C)腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
(D)放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求
助者接受
考题
关于放松训练，错误的说法是( )。
(A)放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜
(B)首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑
(C)放松训练可提高求助者改善症状的速度(D)放松的引导语包括口头、播放录音两种
考题
案例三
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未能找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。
下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没有什么实验基础，但这种方式简便易行、实用有效，也不受时间地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目是的在日常生活环境里随意的放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
心理咨询师在介绍放松训练时，正确的包括( )多选A. 放松训练的假设
B. 放松训练的原理
C. 放松训练的特点
D. 放松训练的目标
考题
(心理咨询师B与求助者根据咨询方案，运用合理情绪疗法进行咨询)
?单选：合理情绪疗法的再教育阶段能够使用的方法包括(??)查看材料
A.合理情绪想象技术
B.自信训练
C.问题解决训练
D.放松训练
考题
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没什么实验基础，但这种方法简便易行、实用有效，也不受时间、地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
心理咨询师在介绍放松训练时，正确的包括( ）。多选
(A)放松训练的假设
(B)放松训练的原理
(C)放松训练的特点
(D)放松训练的目标
考题
单选题借助于器械训练方式的放松训练方法为（）A
渐进放松技术B
对比放松技术C
生物反馈技术D
暗示放松技术E
医疗气功技术
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