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在本案例中，咨询师若采用放松训练，其操作步骤包括（ ）。 、
A.咨询师介绍放松训练的原理
B.咨询师进行示范和指导
C.明确阳性强化物
D.安排求助者练习
B.咨询师进行示范和指导
C.明确阳性强化物
D.安排求助者练习
参考答案
参考解析
解析：放松疗法的操作步骤：咨询师介绍原理；咨询师进行示范、指导；强化求助者的练习；指导求助者用掌握的放松方法，代替紧张焦虑。
更多 “在本案例中，咨询师若采用放松训练，其操作步骤包括（ ）。 、A.咨询师介绍放松训练的原理 B.咨询师进行示范和指导 C.明确阳性强化物 D.安排求助者练习” 相关考题
考题
关于放松训练，错误的说法是( )。单选A. 放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜
B. 首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑
C. 放松训练可提高求助者改善症状的速度
D. 放松的引导语包括口头、播放录音两种
考题
以下关于放松训练的说法，错误的是( )。单选A. 放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
B. 在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
C. 腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
D. 放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受
考题
以下关于放松训练的说法，错误的是( )。
(A)放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
(B)在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
(C)腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
(D)放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求
助者接受
考题
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没什么实验基础，但这种方法简便易行、实用有效，也不受时间、地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
呼吸放松法包括( ）。多选
(A)口鼻呼吸放松法
(B)胸式呼吸放松法
(C)腹式呼吸放松法
(D)控制呼吸放松法
考题
案例三
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未能找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。
下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没有什么实验基础，但这种方式简便易行、实用有效，也不受时间地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目是的在日常生活环境里随意的放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
人的情绪反应包含( )多选A. 主观体验
B. 注意
C. 生理反应
D. 表情
考题
心理咨询师B与求助者的第二次咨询
心理咨询师B：上一次咨询结束前我给你留了家庭作业，回家后做做训练、仔细分析产生心理问题的原因，不知道你做了没有？
求助者：肌肉放松还可以，但做冥想时怎么都放松不下来，您上次说那个渣男不是我产生问题的根本愿意，让我仔细分析其他原题，但我想不出来，您帮我分析吧。
?多选：放松训练操作步骤和实施过程包括(??)查看材料A.咨询师介绍原理
B.选择适合的强化物
C.咨询师示范指
D.强化求助者的练习
考题
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没什么实验基础，但这种方法简便易行、实用有效，也不受时间、地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
放松训练的操作步骤及实施过程包括( ）。多选
(A)咨询师介绍原理
(B)咨询师进行示范、指导
(C)强化求助者的练习
(D)指导求助者用放松代替紧张焦虑
考题
案例三
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未能找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。
下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没有什么实验基础，但这种方式简便易行、实用有效，也不受时间地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目是的在日常生活环境里随意的放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
呼吸放松法包括( )多选A. 口鼻呼吸放松法
B. 胸式呼吸放松法
C. 腹式呼吸放松法
D. 控制呼吸放松法
考题
案例三
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未能找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。
下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没有什么实验基础，但这种方式简便易行、实用有效，也不受时间地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目是的在日常生活环境里随意的放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
心理咨询师在介绍放松训练时，正确的包括( )多选A. 放松训练的假设
B. 放松训练的原理
C. 放松训练的特点
D. 放松训练的目标
考题
案例三
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未能找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。
下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没有什么实验基础，但这种方式简便易行、实用有效，也不受时间地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目是的在日常生活环境里随意的放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
关于呼吸放松训练，以下描述正确的包括( )多选A. 要尽量做到深而大的呼吸
B. 吸气的时间比呼气的时间长
C. 呼气时腹部微微隆起
D. 用鼻子深吸气、口鼻呼气
考题
案例三
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未能找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。
下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没有什么实验基础，但这种方式简便易行、实用有效，也不受时间地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目是的在日常生活环境里随意的放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
关于放松训练的注意事项，以下说法正确的是( )单选A. 每次在咨询室训练时，咨询师都要进行示范并讲解要点
B. 放松的引导语有录音和书面两种
C. 想像放松疗法要求求助者设定一个有美好回忆的场景
D. 放松疗法对独立性强、易受暗示的求助者效果较好
考题
案例三
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未能找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。
下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没有什么实验基础，但这种方式简便易行、实用有效，也不受时间地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目是的在日常生活环境里随意的放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
放松训练的操作步骤及实施过程包括( )多选A. 咨询师介绍原理
B. 咨询师进行示范、指导
C. 强化求助者的练习
D. 指导求助者用放松代替紧张焦虑
考题
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没什么实验基础，但这种方法简便易行、实用有效，也不受时间、地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
心理咨询师在介绍放松训练时，正确的包括( ）。多选
(A)放松训练的假设
(B)放松训练的原理
(C)放松训练的特点
(D)放松训练的目标
考题
关于放松训练，错误的说法是（）。A、放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜B、首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑C、放松训练可提高求助者改善症状的速度D、放松的引导语包括口头、播放录音两种
考题
单选题关于放松训练，错误的说法是（）。A
放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜B
首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑C
放松训练可提高求助者改善症状的速度D
放松的引导语包括口头、播放录音两种
考题
单选题在本案例中针对求助者的情绪使用了系统脱敏法，其操作步骤不包括（）。A
学会肌肉放松B
构建焦虑等级C
给予焦虑刺激D
实施系统脱敏
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