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判断题
长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。
A
对
B
错
参考答案
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解析：
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考题
有助于体重的控制的运动是( )A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
考题
一次训练课中,通常按( )顺序进行
A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
考题
健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
考题
一次训练课中，通常按（）顺序进行A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
考题
有助于体重的控制的运动是A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
考题
一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
考题
单选题一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A
良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B
良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C
良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
考题
单选题开展躲闪跑活动，可以发展的身体素质有（）。A
速度、灵敏性和协调性B
力量、速度和灵敏性C
力量、灵敏性和柔韧性D
力量、灵敏性和协调性
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