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肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。

  • A、肩关节
  • B、踝关节
  • C、膝关节
  • D、脚关节

参考答案

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考题 臂功练习包括压肩、转肩、绕环和仆步抡拍主要增加肩关节的柔韧性，加大肩关节的活动范围，提高上肢运动的敏捷、松长、转环等能力，为学习手法提供必要的专项素质此题为判断题(对，错)。
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考题 腰功练习包括俯腰、甩腰、翻腰和下腰主要发展脊椎和腰部各肌肉群的柔韧性与弹性，加大腰部的活动范围是练好套路提供的必要素质此题为判断题(对，错)。
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考题 发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。A、速度练习B、力量练习C、协调性练习D、发展柔韧性练习
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考题 男性，22岁，运动中右肩部摔伤后出现活动受限，就诊时以左手托右侧前臂，方肩畸形；专科查体发现右手搭在左侧肩部时右肘不能靠近胸壁。应首先考虑的诊断是A．肩关节脱位B．肩锁关节脱位C．肱骨头骨折D．肩关节韧带拉伤E．锁骨骨折
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考题 女性，60岁，不慎跌倒，右肩部着地，感局部疼痛，不能活动，即送骨科急诊，检查发现：右肩畸形呈方肩，右手不能搭于对侧肩部。最可能的诊断是 A.肩关节脱位 B.肱骨外科颈骨折 C.锁骨骨折 D.肩峰骨折 E.肩关节韧带损伤
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考题 肩峰下滑囊炎可见：（）A、肩外侧疼痛，并向肘部、前臂及手指放射，肩功能正常B、肩外侧面疼痛，串至三角肌止端，上臂外展外旋运动时疼痛加剧，肩峰下压痛明显C、肩关节疼痛，外旋时疼痛明显D、肩关节广泛性疼痛，肩部主、被动活动障碍E、肩外侧疼痛，肩关节外展60～120度时疼痛加重
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考题 肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。
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考题 肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。
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考题 肩周炎可见：（）A、肩外侧疼痛，并向肘部、前臂及手指放射，肩功能正常B、肩外侧面疼痛，串至三角肌止端，上臂外展外旋运动时疼痛加剧，肩峰下压痛明显C、肩关节疼痛，外旋时疼痛明显D、肩关节广泛性疼痛，肩部主、被动活动障碍E、肩外侧疼痛，肩关节外展60～120度时疼痛加重
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考题 肩关节脱位特有的体征是（）A、肩部肿胀B、肩部外展障碍C、方肩畸形D、肩部内收障碍E、肩部压痛
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考题 耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
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考题 （）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。A、主动练习B、被动练习C、渐进抗阻练习D、等长练习
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考题 耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
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考题 下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）A、压肩、转体、踢腿B、吊肩、体前屈、压腿C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿D、跪压、下桥、后拉腿
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考题 肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。
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考题 腰功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的（）与（），加大腰部的活动范围。是练好（）提供的必要素质。
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考题 柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（）。
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考题 肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。A、推肩B、转肩C、打肩D、揉肩
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考题 判断题耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。A 对B 错
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考题 单选题下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）A 压肩、转体、踢腿B 吊肩、体前屈、压腿C 弓步压腿、正踢腿、侧压腿D 跪压、下桥、后拉腿
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考题 判断题肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。A 对B 错
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考题 填空题肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。
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考题 单选题（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。A 主动练习B 被动练习C 渐进抗阻练习D 等长练习
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考题 单选题肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。A 肩关节B 踝关节C 膝关节D 脚关节
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考题 填空题肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。
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考题 单选题女性病人，60岁。不慎跌倒，右肩部着地，感局部疼痛，不能活动，即送骨科急诊，检查发现右侧肩畸形，右手不能搭于对侧肩峰。最可能的诊断是（）A 肩关节脱位B 肩关节前脱位C 肩关节半脱位D 肩关节后脱位E 肩关节韧带损伤
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考题 填空题柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（）。
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