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消除疲劳最直接的手段是（）

  • A、旅游
  • B、喝足够的水
  • C、充足的睡眠
  • D、冲个热水澡

参考答案

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考题 充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。此题为判断题(对，错)。
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考题 疲劳主要与睡眠的（）有直接关系，没有足够的睡眠时间的人很容易产生疲劳。A.连续性持续时间B.质量C.连续性持续时间和质量
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考题 原发性痛经患者健康指导正确的是A、合理休息、充足睡眠、足够营养B、增加运动、减少睡眠、清淡饮食C、减少运动、充足睡眠、增加饮食D、增加运动、充足睡眠、增加饮食E、运动、睡眠、饮食无特殊变化
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考题 疲劳主要与睡眠的连续性持续时间和质量有直接关系，没有足够的睡眠时间的人很容易产生疲劳。此题为判断题(对，错)。
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考题 告知患者A、增加运动，减少睡眠，进食清淡饮食 B、减少运动，充足睡眠，增加饮食 C、增加运动，充足睡眠，减少饮食 D、运动、睡眠，饮食无特殊变化 E、合理休息，充足睡眠，摄取足够的营养
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考题 消除疲劳的手段有（）。A、篮球比赛B、听音乐C、温水浴D、户外登山E、睡眠
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考题 充足的睡眠可以帮助老年人（）。A、情绪激动B、消除疲劳C、加速衰老D、心情宽松
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考题 若晚上7点后喝冷饮，会降低体温，从而（）。A、不易消除疲劳B、促进睡眠C、可以消除疲劳D、促进吸收
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考题 合理休息包括（）。A、起居定时，生活规律，睡眠充足B、适量工作，避免过度疲劳C、变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳D、业余时间参加适宜的文体娱乐活动
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考题 治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。A、消除病因B、调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法C、加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复D、对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
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考题 幼儿充足的睡眠能（）A、消除神经细胞的疲劳B、减少脑细胞能量消耗C、促进脑细胞物质合成D、促进生长激素的分泌
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考题 成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）A、充足的营养B、保证睡眠C、全身按摩D、活动性休息
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考题 保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果是预防驾驶疲劳的有效措施。
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考题 为防止疲劳，务必要保证（）。A、充足的睡眠B、充足的饮食C、充足的照明D、充足的工作安排
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考题 预防疲劳驾驶最可靠、最有效的方法是（）A、收听音乐B、保证充足睡眠C、深呼吸D、喝浓茶
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考题 驾驶员要注意改善休息环境，保证充足的睡眠，保持精力充沛，纠正不良生活习惯，消除精神和体力上的疲劳。（）
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考题 保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果是预防驾驶疲劳最有效的措施。
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考题 （）是预防驾驶疲劳最可靠、最有效的方法。A、充足的睡眠B、喝酒C、饮茶D、疲劳驾驶
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考题 单选题成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）A 充足的营养B 保证睡眠C 全身按摩D 活动性休息
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考题 单选题充足的睡眠可以帮助老年人（）。A 情绪激动B 消除疲劳C 加速衰老D 心情宽松
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考题 单选题消除疲劳最直接的手段是（）A 旅游B 喝足够的水C 充足的睡眠D 冲个热水澡
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考题 多选题幼儿充足的睡眠能（）A消除神经细胞的疲劳B减少脑细胞能量消耗C促进脑细胞物质合成D促进生长激素的分泌
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考题 多选题治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。A消除病因B调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法C加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复D对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
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考题 多选题合理休息包括（）。A起居定时，生活规律，睡眠充足B适量工作，避免过度疲劳C变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳D业余时间参加适宜的文体娱乐活动
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考题 多选题消除疲劳的手段有（）。A篮球比赛B听音乐C温水浴D户外登山E睡眠
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考题 单选题产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。A 疲劳很难完全消除B 运动可以促进睡眠C 消除疲劳须注意方式D 睡眠不易消除体力疲劳
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