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成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）

  • A、充足的营养
  • B、保证睡眠
  • C、全身按摩
  • D、活动性休息

参考答案

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考题 充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。此题为判断题(对，错)。
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考题 ()时人体代谢率降低,可以消除疲劳,恢复体力; A、工作B、运动C、睡眠D、饮食
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考题 临床判断失眠的依据是( )A．睡眠深度B．睡眠时间C．能否消除疲劳D．能否恢复体力
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考题 减少疲劳影响的最好方式之一是储存充足的恢复性睡眠。此题为判断题(对，错)。
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考题 休息有两种基本形式：一为静止性休息，如睡眠、静坐等；二为活动性休息，就是利用改换学习（或活动）的内容、方式来达到防止和消除疲劳的目的。
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考题 合理休息包括（）。A、起居定时，生活规律，睡眠充足B、适量工作，避免过度疲劳C、变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳D、业余时间参加适宜的文体娱乐活动
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考题 治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。A、消除病因B、调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法C、加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复D、对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
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考题 促进恢复过程的措施是什么（）A、活动性休息B、充足的睡眠C、合理营养补充D、物理性恢复手段和心理调节
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考题 （）有助于帮助运动员或学生消除疲劳和恢复体力。A、心理训练B、身体训练C、技术训练D、战术训练
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考题 成年运动员消除疲劳，恢复体力的最好方式（）。
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考题 充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。
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考题 成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）
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考题 临床判断失眠的依据是（）A、睡眠深度B、睡眠时间C、能否消除疲劳D、能否恢复体力E、能否恢复精力
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考题 消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。A、积极休息、物理疗法、良好的饮食B、按摩、营养与药物、睡眠、物理疗法C、心理恢复、睡眠、良好的饮食D、睡眠、按摩、氧气及负离子吸入法
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考题 驾驶员要注意改善休息环境，保证充足的睡眠，保持精力充沛，纠正不良生活习惯，消除精神和体力上的疲劳。（）
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考题 两次体力劳动之间必须要有充足的（），否则容易导致疲劳.A、强度B、营养C、效率D、休息和恢复时间
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考题 关于消除运动性疲劳常用的方法，以下哪一种方法是不正确的（）A、睡眠、积极性休息、按摩B、物理疗法、营养与药物、心理恢复法C、进行阳光浴D、氧气及负离子吸入法
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考题 单选题关于消除运动性疲劳常用的方法，以下哪一种方法是不正确的（）A 睡眠、积极性休息、按摩B 物理疗法、营养与药物、心理恢复法C 进行阳光浴D 氧气及负离子吸入法
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考题 单选题成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）A 充足的营养B 保证睡眠C 全身按摩D 活动性休息
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考题 填空题成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）
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考题 多选题下列有助于消除疲劳的措施有（）。A良好的睡眠与安静的休息B强度大的活动C按摩、电疗等物理性手段D活动性休息
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考题 单选题消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。A 积极休息、物理疗法、良好的饮食B 按摩、营养与药物、睡眠、物理疗法C 心理恢复、睡眠、良好的饮食D 睡眠、按摩、氧气及负离子吸入法
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考题 填空题成年运动员消除疲劳，恢复体力的最好方式（）。
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考题 多选题治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。A消除病因B调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法C加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复D对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
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考题 多选题合理休息包括（）。A起居定时，生活规律，睡眠充足B适量工作，避免过度疲劳C变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳D业余时间参加适宜的文体娱乐活动
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考题 多选题临床判断失眠的依据是（）A睡眠深度B睡眠时间C能否消除疲劳D能否恢复体力E能否恢复精力
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考题 单选题产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。A 疲劳很难完全消除B 运动可以促进睡眠C 消除疲劳须注意方式D 睡眠不易消除体力疲劳
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