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老年人运动应遵循的原则是()

A、锻炼过程加强心率监测

B、运动强度要循序渐进

C、坚持运动的经常性、系统性

D、突击性的紧张运动

E、冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动

参考答案

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考题 居住高楼的老年人运动的指导( ) A.进行适当的户外活动B.运动量要适当C.循序渐进D.运动后心率要达到120次/分钟以上E.高龄老人运动，需在医生指导下进行
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考题 老年人运动锻炼应注意的要点是 A、动静结合B、坚持不懈C、量力而行D、循序渐进E、无氧消耗
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考题 老年健身运动原则 A、锻炼要秩序渐近B、要坚持不懈C、要因人而异选择运动量D、加强自我监督E、不甘落后，加强锻炼
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考题 （共用题干）患者男，79岁。患风湿性心脏病二尖瓣狭窄10年，心功能Ⅱ级。社区护士对其进行健康教育。 参加运动锻炼注意事项中，不正确的是（ ）。A. 运动量要适当 B. 遵循循序渐进原则 C. 运动时注意监测心率 D. 最好选择有氧运动如慢跑等 E. 气候恶劣时也应坚持户外锻炼
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考题 老年人运动应遵循的原则是A.锻炼过程加强心率监测 B.运动强度要循序渐进 C.坚持运动的经常性、系统性 D.不做突击性的紧张运动 E.冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
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考题 老年人运动要遵循的原则是：（）A、要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等B、要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行C、运动要持之以恒要学会自我监控D、以上都是
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考题 护理人员的职责是（）A、老年人运动强度的自我监测B、协助老年人一直坚持活动C、老年人坚持活动D、老年人生命在于运动E、坚持老年人运动原则
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考题 老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）A、持之以恒，坚持不懈B、运动项目应单一C、因人而异D、锻炼时精神要专一
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考题 为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（） ①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息 ④应循序渐进地增加运动量A、①②③④B、①②③C、①②④D、②③
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考题 老年人体育锻炼的原则包括（）A、有规律的持续锻炼B、要循序渐进，逐渐增加运动量C、加强自我监督，防止运动过量D、锻炼强度要逐渐增大E、锻炼速度要逐渐增快
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考题 老年人运动锻炼要遵循（）的原则。A、因时制宜B、适时适量C、循序渐进D、持之以恒
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考题 慢性病患者参加体育运动应该掌握的原则是（）A、运动前进行体格检查；B、制定运动处方并按处方进行运动；C、遵循循序渐进锻炼原则并持之以恒；D、加强医务监督
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考题 老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的（）A、行走不宜过慢B、转头活动不宜过快C、运动量不宜过大D、运动时间每天不超过2小时为宜E、自我监测运动强度
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考题 老年人运动应遵循的原则是（）。A、锻炼过程加强心率监测B、运动强度要循序渐进C、坚持运动的经常性、系统性D、不做突击性的紧张运动E、冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
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考题 老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。A、大运动量B、循序渐进C、小运动量D、长时间
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考题 多选题老年健身运动原则（）。A锻炼要秩序渐近B要坚持不懈C要因人而异选择运动量D加强自我监督E不甘落后，加强锻炼
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考题 单选题老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。A 大运动量B 循序渐进C 小运动量D 长时间
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考题 多选题老年人体育锻炼的原则包括（）A要循序渐进，逐渐增加运动量B有规律的持续锻炼C加强自我监督，防止运动过量D锻炼强度要逐渐增大E锻炼速度要逐渐增快
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考题 多选题老年人运动锻炼要遵循（）的原则。A因时制宜B适时适量C循序渐进D持之以恒
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考题 单选题在冬季，很多人有晨练的习惯，然而科学研究表明，过于寒冷的天气是非常不适合晨练的。所以当天气过于寒冷时，人们应该推迟晨练时间，不要太早出去锻炼。此外，如果有条件，可以将运动转入室内，以避免寒冷的天气对身体的伤害。（　　）A 天气寒冷也要坚持锻炼B 冬季最好不要进行锻炼C 过于寒冷的天气会对身体造成伤害D 室内运动比室外运动更有效果
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考题 单选题老年人运动应遵循的原则是（）A 锻炼过程加强心率监测B 运动强度要循序渐进C 坚持运动的经常性、系统性D 不做突击性的紧张运动E 冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
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考题 单选题适宜的运动强度不应遵循的原则是（）。A 从小到大，循序渐进的原则B 先有氧运动，后力量或阻力运动C 运动时间逐渐延长D 直接开始剧烈运动
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考题 多选题慢性病患者参加体育运动应该掌握的原则是（）A运动前进行体格检查；B制定运动处方并按处方进行运动；C遵循循序渐进锻炼原则并持之以恒；D加强医务监督
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考题 单选题老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的（）A 行走不宜过慢B 转头活动不宜过快C 运动量不宜过大D 运动时间每天不超过2小时为宜E 自我监测运动强度
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考题 单选题老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）A 持之以恒，坚持不懈B 运动项目应单一C 因人而异D 锻炼时精神要专一
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考题 单选题护理人员的职责是（）A 老年人运动强度的自我监测B 协助老年人一直坚持活动C 老年人坚持活动D 老年人生命在于运动E 坚持老年人运动原则
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考题 单选题老年人运动要遵循的原则是：（）A 要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等B 要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行C 运动要持之以恒要学会自我监控D 以上都是
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