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老年人运动锻炼应注意的要点是

A、动静结合

B、坚持不懈

C、量力而行

D、循序渐进

E、无氧消耗


参考答案

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考题 老年人运动原则不包括A.应重视重量训练B.关注与锻炼相关的运动心理C.注意维持体内运动“平衡”D.体弱和高龄老人不应参加运动E.重视有助于心血管健康的运动

考题 简述老年人锻炼的注意事项。

考题 老年人运动原则不包括A.重视有助于心血管健康的运动B.体弱和高龄老人不应参加运动C.应重视重量训练D.注意维持体内运动“平衡”E.关注与锻炼相关的运动心理

考题 糖尿病运动时的注意事项,错误的是A、持之以恒地坚持下去B、饭后1小时左右进行锻炼C、冠心病者可随身携带治疗药物D、老年人运动量应显著增加E、掌握适度的原则

考题 幼儿体格锻炼中的保健要点()。 A.利用日光、空气、水和器械,有计划地进行儿童体格锻炼B.做好运动前的准备工作C.运动中注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和儿童对锻炼的反应,若有不良反应要及时采取措施或停止锻炼D.加强运动中的保护,避免运动伤害E.运动后注意观察儿童的精神、食欲、睡眠等状况

考题 老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的A、行走不宜过慢B、转头活动不宜过快C、运动量不宜过大D、运动时间每天不超过2小时为宜E、自我监测运动强度

考题 老年人普遍存在对死亡的恐惧心理,因此老年人的心理保健应注意( )A.确立生存意义 B.适度锻炼运动 C.加强人际交往 D.保障充足睡眠 E.注意防止感冒

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考题 1、运动锻炼时应注意适当补水,运动后应适当休息,保证充足的睡眠时间。