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做完肱二头肌抗阻训练应该进行伸展练习，下列最充分的是（）。

  • A、肩伸肘伸肘外旋
  • B、肩伸肘屈肘外旋
  • C、肩伸肘伸肘内旋
  • D、肩伸肘屈肘内旋

参考答案

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考题 目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是()A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞岛
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考题 肘关节伸可以充分伸展肱二头肌此题为判断题(对，错)。
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考题 与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能此题为判断题(对，错)。
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考题 肱二头肌腱炎治疗的适当干预措施是 ( )A、肱二头肌腱内注射皮质类固醇B、关节镜手术C、进行性抗阻练习D、肱二头肌腱周围注射皮质类固醇E、温热治疗
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考题 循环抗阻训练是指A、长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练B、短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练C、小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练D、中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练E、高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
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考题 以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。A.杠铃弯举B.哑铃弯举C.集中弯举D.俯身飞鸟
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考题 下列哪项治疗属于工作强化训练（）A、在功率自行车上训练心血管耐力B、进行搬运能力训练C、腘绳肌牵拉练习D、肱二头肌肌力增强练习E、手部皮肤感觉脱敏训练
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考题 对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）A、FB脊柱抗阻屈曲B、侧卧转体C、花生球脊柱伸展
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考题 健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
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考题 力量训练的基本方法是（）A、负重抗阻练习B、高原训练C、非常规姿势的练习D、超等长锻炼法
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考题 以下哪组检查适用于肱二头肌长头肌腱腱鞘炎的诊断：（）A、杜加试验，内旋试验B、内旋试验，肱二头肌抗阻试验C、杜加试验，肱二头肌抗阻试验D、杜加试验，肩部撞击试验E、杜加试验，肩关节碘剂造影
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考题 屈肘抗阻时，小臂上明显凸起的肌肉为？（）A、肱二头肌B、肱桡肌C、肱肌
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考题 以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）A、杠铃弯举B、哑铃弯举C、集中弯举D、俯身飞鸟
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考题 在充分伸展肱二头肌的时候我们需要做的动作是肩关节伸
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考题 上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。
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考题 判断题健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。A 对B 错
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考题 单选题有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）A 训练时不要憋气，收缩时呼气B 为避免抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇C 骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证D 若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
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考题 单选题有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）A 训练时不要憋气，收缩时呼气B 骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证C 若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动D 为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇E 抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
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考题 单选题肱二头肌腱炎治疗的适当干预措施是（　）A 肱二头肌腱内注射皮质类固醇B 关节镜手术C 进行性抗阻练习D 肱二头肌腱周围注射皮质类固醇E 温热治疗
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考题 单选题屈肘抗阻时，小臂上明显凸起的肌肉为？（）A 肱二头肌B 肱桡肌C 肱肌
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考题 单选题下列哪项治疗属于工作强化训练（）A 在功率自行车上训练心血管耐力B 进行搬运能力训练C 腘绳肌牵拉练习D 肱二头肌肌力增强练习E 手部皮肤感觉脱敏训练
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考题 单选题循环抗阻训练是指（）A 长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练B 短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练C 小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练D 中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练E 高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
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考题 单选题以下哪组检查适用于肱二头肌长头肌腱腱鞘炎的诊断：（）A 杜加试验，内旋试验B 内旋试验，肱二头肌抗阻试验C 杜加试验，肱二头肌抗阻试验D 杜加试验，肩部撞击试验E 杜加试验，肩关节碘剂造影
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