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与抗阻训练不同,伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能

此题为判断题(对,错)。


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考题 肢体制动或固定后早期,下列哪项对防止肌肉萎缩和恢复肌肉功能最有效 ( )A、等速运动练习B、等长练习C、抗阻练习D、等张练习E、牵伸或伸展练习

考题 设计伸展练习动作的依据是()A.教练的喜好B.目标肌肉的功能C.目标肌肉的物理特性D.目标肌肉的生理特性

考题 以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()A.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时呼气B.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时呼气C.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时憋气D.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时吸气

考题 与杠铃下蹲动作具有相同的目标肌肉的抗阻训练是( ) A、哑铃下蹲B、坐姿腿举C、箭步蹲D、蛙跳

考题 在抗阻训练的动力性练习中,目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。此题为判断题(对,错)。

考题 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉,知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向,以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对,错)。

考题 在进行抗阻训练时,首先要明确的是()。A.阻力方向B.关节运动C.目标肌肉D.动作轨迹

考题 按不同肌力大小分类,增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为()A.等长训练 B.辅助训练 C.主动训练 D.抗阻训练 E.渐进抗阻训练

考题 17、抗阻训练一般不作为______的练习方法A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积