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论述运用无氧阈强度训练发展有氧能力。


参考答案

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考题 法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。 A、有氧供能B、糖酵解和有氧混合C、有氧供能能力D、无氧供能能力

考题 耐力训练后,有关肌纤维的变化哪一项是正确的A、肌纤维肥大,体积增大B、Ⅰ型纤维为有氧能力增加最为显著C、Ⅱa型纤维有氧能力的增加最为显著D、Ⅱa型向Ⅰ型转变E、Ⅰ、Ⅱa型纤维的氧化能力增加并非能提高无氧阈

考题 耐力训练后,有关肌纤维的变化哪项是正确的A、肌纤维肥大,体积增大B、Ⅰ型纤维为有氧能力增加最为显著C、Ⅱa型纤维有氧能力的增加最为显著D、Ⅱa型向Ⅰ型转变E、Ⅰ、Ⅱa型纤维的氧化能力增加并非能提高无氧阈

考题 下列选项中,不属于提高有氧工作能力训练的是( )。A.持续训练法 B.间歇训练法 C.乳酸阈强度训练法 D.高温训练法

考题 依据训练负荷时氧代谢的特点,可分为()等。A、有氧训练法B、无氧训练法C、无氧、有氧混合训练法D、有氧间歇训练法

考题 法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。A、无氧代谢系统B、有氧代谢系统C、速度素质D、灵敏素质

考题 白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量,红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而,健美训练应该是()。A、有氧训练B、无氧训练C、无氧为主,有氧辅之D、混合训练

考题 发展有氧代谢供能能力时,可采用()训练。A、乳酸B、磷酸原C、乳酸阈D、最大强度

考题 无氧阈是评定有氧能力的重要指标。

考题 训练有氧耐力最有效的强度指标是()。A、最大吸氧量B、无氧阈C、心输出量D、个体乳酸阈

考题 发展一般耐力训练的负荷强度采用()。A、无氧阈B、95%左右强度

考题 中长跑训练的实质在于提高()A、有氧代谢与无氧代谢能力B、有氧代谢能力C、无氧代谢能力

考题 运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力,若采用跑的手段其符合常用()A、95%以上强度B、80%-90%的强度C、距离50米D、距离100米

考题 无氧阈是反映()能力的重要指标。A、无氧B、有氧C、无氧和有氧

考题 发展糖酵解供能能力时,可采用()训练。A、低乳酸B、磷酸原C、无氧阈D、最大乳酸

考题 高原训练是发展机体()供能能力的训练方法。A、无氧代谢B、有氧代谢C、磷酸原系统D、所有代谢系统

考题 单选题发展糖酵解供能能力时,可采用()训练。A 低乳酸B 磷酸原C 无氧阈D 最大乳酸

考题 单选题高原训练是发展机体()供能能力的训练方法。A 无氧代谢B 有氧代谢C 磷酸原系统D 所有代谢系统

考题 单选题无氧阈是反映()能力的重要指标。A 无氧B 有氧C 无氧和有氧

考题 单选题发展有氧代谢供能能力时,可采用()训练。A 乳酸B 磷酸原C 乳酸阈D 最大强度

考题 单选题中长跑训练的实质在于提高()。A 有氧代谢与无氧代谢能力B 有氧代谢能力C 无氧代谢能力D 以上都不对

考题 单选题中长跑训练的实质在于提高()A 有氧代谢与无氧代谢能力B 有氧代谢能力C 无氧代谢能力

考题 判断题无氧阈是评定有氧能力的重要指标。A 对B 错

考题 单选题法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。A 无氧代谢系统B 有氧代谢系统C 速度素质D 灵敏素质

考题 单选题发展一般耐力训练的负荷强度采用()。A 无氧阈B 95%左右强度

考题 问答题论述运用无氧阈强度训练发展有氧能力。

考题 单选题训练有氧耐力最有效的强度指标是()。A 最大吸氧量B 无氧阈C 心输出量D 个体乳酸阈