考题
在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直，不要弓背C.握住练习者的手腕D.采用两脚前后站立的方式
考题
关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
考题
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推
考题
杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。A.正握B.反握C.对握D.正反握
考题
下列选项中，可采用正反握的练习是() 。A:杠铃卧推B;硬拉C:杠铃坐姿推肩D:高位下拉
考题
发展前锯肌力量的练习有()。
A、卧推杠铃B、俯卧撑C、引体向上D、推铅球
考题
上斜杠铃卧推主要练习胸大肌的（）A、面积B、厚度C、上束D、下束
考题
跳推杠铃训练属于（）A、全身周期性练习B、局部周期性练习C、全身混合性练习
考题
下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习
考题
练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A、收缩状态B、伸展状态C、等长状态
考题
发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A、杠铃屈臂B、卧推杠铃C、负重深蹲D、平推杠铃
考题
在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.A、杠铃屈臂B、卧推C、负重深蹲D、马步推转
考题
依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择局部动作来训练，使其衰竭，然后练习基本动作卧推，直至力竭。（）
考题
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、杠铃退让时吸气，推起时呼气D、两次呼吸
考题
下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。A、走路B、杠铃C、卧推D、跳绳
考题
下列叙述的训练要点“一般都采用较宽的握距，横杠放在锁骨头处，这种方法使胸部肌肉更用得上力”是属于（）的动作。A、上斜杠铃卧推B、仰卧后撑C、双杠双臂屈伸D、杠铃俯立划船
考题
跳推杠铃训练属于：（）A、全身周期性练习B、局部周期性练习C、全身混合性练习D、局部混合性练习
考题
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、两次呼吸
考题
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
考题
单选题下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A
负重深蹲B
卧推杠铃C
仰卧起坐D
跳深练习
考题
单选题练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A
收缩状态B
伸展状态C
等长状态
考题
单选题下面不属于腰部力量练习方法的是（）A
负重转体B
负重侧拉C
提拉杠铃D
卧推
考题
单选题杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。A
自然呼吸B
杠铃推起时吸气，退让时呼气C
两次呼吸
考题
单选题下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。A
走路B
杠铃C
卧推D
跳绳
考题
单选题练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A
收缩状态B
伸展状态C
等长状态D
超长状态
考题
单选题跳推杠铃训练属于（）A
全身周期性练习B
局部周期性练习C
全身混合性练习
考题
单选题跳推杠铃训练属于：（）A
全身周期性练习B
局部周期性练习C
全身混合性练习D
局部混合性练习
