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填空题
锻炼对心理的好处有：减少焦虑、减少抑郁、缓解应激以及（）等.

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考题 坚持锻炼对人的心理影响主要包括( )A、能缓解抑郁B、降低焦虑与应激反应C、增加积极的情绪D、维护自尊心与自我形象
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考题 锻炼对心理的好处有() A、减少焦虑B、减少抑郁C、缓解应激D、提高自尊
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考题 心理应激最常见的情绪反应为()A.恐惧B.焦虑C.愤怒D.抑郁E.兴奋
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考题 （）是一种常见的负性情绪反应。A、心理性的应激与适应B、焦虑心理C、抑郁心D、习惯性心理
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考题 自尊心弱、沮丧、伤感、绝望属于（）心理。A、心理性应激B、焦虑心理C、抑郁心理D、习惯性心理
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考题 导致个体产生焦虑、恐惧、抑郁等各种情绪反应的冲突和挫折等应激的生活事件，该因素称为（）A、社会性应激源B、躯体性应激源C、文化性应激源D、心理性应激源E、环境性应激源
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考题 积极锻炼成瘾与消极锻炼成瘾的区别体现在（）A、前者不产生应激而后者产生应激B、前者为完成某项锻炼计划倾向于忽视身体的不适、疼痛或伤病（特别是男性）C、前者当错过一次锻炼机会后产生高度的抑郁、焦虑和愤怒的情绪体验D、以上均是
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考题 减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。
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考题 如何减少心理应激对个体的损害?
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考题 心理应激最常见的情绪反应为（　）A、恐惧B、焦虑C、愤怒D、抑郁E、兴奋
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考题 以下不是肿瘤患者营养不良的原因是（）。A、吸收减少B、机体能量消耗增加C、情绪变化D、功能锻炼导致消耗增加E、情绪变化，如：焦虑、抑郁
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考题 以下哪一项不是增加放纵日的好处（）A、补充糖原B、提升新陈代谢C、平衡激素、缓解心理压力D、减少胰岛素的分泌
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考题 常使人心理处于紧张状态和血压升高，心跳加快，胃液分泌减少，失眠，焦虑抑郁的是受到（）A、挫折B、幽默C、压力D、曲解
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考题 不愉快等综合情绪体验为（）A、焦虑B、抑郁C、恐惧D、应激
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考题 关于适量运动的好处说法错误的是：（）A、有助于保持健康的体重B、能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠C、能有效缓解压力D、能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险
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考题 驾驶员常见的心理问题有：心理疲劳、（）、抑郁等。A、心情平静B、焦虑C、积极向上D、心态平和
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考题 单选题心理应激最常见的情绪反应为（　）A 恐惧B 焦虑C 愤怒D 抑郁E 兴奋
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考题 单选题导致个体产生焦虑、恐惧、抑郁等各种情绪反应的冲突和挫折等应激的生活事件，该因素称为（）A 社会性应激源B 躯体性应激源C 文化性应激源D 心理性应激源E 环境性应激源
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考题 单选题悲观、失望等情绪属于情绪应激反应中的A 焦虑B 恐惧C 愤怒D 抑郁
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考题 判断题减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。A 对B 错
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考题 单选题关于适量运动的好处说法错误的是：（）A 有助于保持健康的体重B 能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠C 能有效缓解压力D 能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险
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考题 填空题锻炼对心理的好处有（）、（）、缓解应激以及提高自尊等。
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考题 单选题对青少年面临考试出现应激适应不良的症状，健康教育时应注意缓解何种情绪（）A 愤怒B 低落C 悲伤D 焦虑E 抑郁
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考题 单选题驾驶员常见的心理问题有：心理疲劳、（）、抑郁等。A 心情平静B 焦虑C 积极向上D 心态平和
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考题 多选题锻炼对心理的好处有（）.A减少焦虑B减少抑郁C缓解应激D提高自尊
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