锻炼对心理的好处有() A、减少焦虑B、减少抑郁C、缓解应激D、提高自尊

题目内容（请给出正确答案）

锻炼对心理的好处有()

A、减少焦虑

B、减少抑郁

C、缓解应激

D、提高自尊

参考答案

考题学会划定恰当的心理界限对()有好处。 A.自己B.他人C.每个人D.以上都不对

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考题获得较大的心理效益的锻炼方法有哪些?

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考题锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科

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考题什么是锻炼心理学？锻炼心理学有哪些研究内容？

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考题 1、什么是锻炼心理学？锻炼心理学有哪些研究内容？

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考题 3、锻炼后心理效应，主要包括锻炼对各种心理变量的（）和（）影响。A．短时B．长期C．内部D．外部

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考题锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科。

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考题 1、体育锻炼已被证明，不仅对躯体有好处，而且对精神也有好处。它对抑郁情绪特别有好处，哪一项对于运动的描述是正确的？A．个人运动比团队运动对心理健康效果更好B．运动不可以提高自尊C．运动不能帮助改善睡眠D．当运动持续90分钟以上，对心理健康的益处就微乎其微。

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考题 5、锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科

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