考题
下列哪项不属于放松训练的方法?()
A、渐进式肌肉放松B、自主训练C、长时间多睡眠D、生物反馈
考题
[多选题] 放松训练的方法主要包括（ ）。A.脑电放松法
B.呼吸放松法
C.肌肉放松法
D.想象放松法
考题
放松训练的方法主要包括()。多选A. 脑电放松法
B. 呼吸放松法
C. 肌肉放松法
D. 想象放松法
考题
在进行渐进式肌肉放松时，对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位，为避免痛或受伤可以采用的张力程度是（）。A、主动张力B、阈限张力C、被动张力D、间歇性张力
考题
渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。A、提高新陈代谢B、降低血压和心跳反射C、减少脉搏率D、减少排汗率和呼吸率
考题
对于渐进式肌肉放松法，下列注意事项正确的是（）。A、每块肌肉群2-3次B、在一个安静的空间中进行C、每天做2次这样的练习D、对于特别紧张的部位可以多做几次
考题
渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。A、焦虑B、失眠C、高血压D、口吃
考题
瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。A、完全式肌肉B、快速式肌肉C、渐进式肌肉D、一般式肌肉
考题
放松训练的方法包括（）。A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法D、节奏放松法
考题
放松训练中不包括（）。A、意念放松法B、肌肉放松法C、调整认识法D、系统脱敏法
考题
要想达到肌肉放松的目的，下列哪种手法较好（）A、按法；B、推法；C、点法；D、揉法
考题
（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、安静反射
考题
情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、腹式呼吸
考题
对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）A、调息放松法B、纵情想象放松法C、药物治疗法D、肌肉放松法
考题
公务员感受的压力较大，在办公室环境下可以进行适当呼吸或肌肉渐进式放松。
考题
常见的心理放松法有（）A、呼吸放松法B、想象放松法C、肌肉放松法D、身体放送法E、大脑放松法
考题
多选题情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A冥想B自生训练C渐进式放松法D腹式呼吸
考题
单选题对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）A
调息放松法B
纵情想象放松法C
药物治疗法D
肌肉放松法
考题
单选题在进行渐进式肌肉放松时，对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位，为避免痛或受伤可以采用的张力程度是（）。A
主动张力B
阈限张力C
被动张力D
间歇性张力
考题
多选题渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。A焦虑B失眠C高血压D口吃
考题
单选题瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。A
完全式肌肉B
快速式肌肉C
渐进式肌肉D
一般式肌肉
考题
多选题放松训练的方法包括（）。A呼吸放松法B肌肉放松法C想象放松法D节奏放松法
考题
判断题公务员感受的压力较大，在办公室环境下可以进行适当呼吸或肌肉渐进式放松。A
对B
错
考题
单选题放松训练中不包括（）。A
意念放松法B
肌肉放松法C
调整认识法D
系统脱敏法
考题
单选题（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。A
冥想B
自生训练C
渐进式放松法D
安静反射
考题
单选题要想达到肌肉放松的目的，下列哪种手法较好（）A
按法；B
推法；C
点法；D
揉法
考题
多选题渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。A提高新陈代谢B降低血压和心跳反射C减少脉搏率D减少排汗率和呼吸率
